男性延长x生活的方法是什么-我和老公的日常
相同年龄的男人，性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁，就完全停止了性生活;但有人年过八十，依然保有很强的性欲。究其原因，是性功能衰老与否造成的。性衰老包括高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。最后王丕仁，对性爱的需求减少许昌赶集网，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。那么男性如何延缓性衰老呢?下面就一起来了解一下秀湖美田。
延缓性衰老必备的9大锦囊
1.对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
2.保持健康的心理状态东方血修，性格要开朗七彩海象，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
3.要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
4.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩袁连芳。
5.经常参加体育锻炼，兰雨霖尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动妙妙书，使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系李贤智。
6.注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
7.注意保持外表的年轻化沈柏淳，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老窒命写真。
8.讲究科学的生活方式洪英姬，不吸烟、不酗酒流川枫的春天，不过度疲劳周珏婷。起居有时，饮食有度覃江巍。
9.要慎服会抑制性功能的药物天穹霸龙龙腾，以免诱发男性阳痿、女性性欲减退史蒂文元。
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