炒菜一定要改掉的5个坏习惯，为了家人健康一定要看看！-爱贝家
炒菜一定要改掉的5个坏习惯，为了家人健康一定要看看！
文丨品品姐
来源｜有品生活（pinpinlife）
很多时候炒菜没注意的小习惯
会危害我们的身体健康
下面这些坏习惯你有吗？
赶紧来看看吧唐怡莹！
1
不刷锅继续炒菜
有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，
其实这些看似干净的锅，
表面会附着油脂和食物残渣，
如果再次进行高温加热的话黑狮行动，
很可能会产生有害物质。
而且残留的食物也会被烧焦翊文，
存在安全隐患。
2
等到油冒烟时才下锅
一般我们使用的压榨类植物油，
起烟点通常在107度到180度之间守门员打一字，
而精炼类植物油的烟点司徒浪子，可达230度，
所以如果等到油冒烟时才下锅，
而锅中早就因为高温产生了大量的有害物质。
3
用剩油炒菜
油经过高温反复使用阿拉泰隼，
很容易产生有害物质，
如苯并芘、醛类等，
所以说辽大二姐 ，食用油最好只用一次曱甴怎么读，
最多也不能超过三次。
4
做菜先过油
好多人喜欢先将食材在油里过一下，
捞出来再炒高尔夫6gti，这样的菜品虽然气味香浓，
但是很容易导致油脂摄入超标，
且破坏了菜品本身的营养。
5
炒素菜也加很多油
蔬菜本身吸油性很强，
如果油太多，
不利于我们消化吸收，
建议每道素菜的放油量不要超过一汤匙哦~
为了家人的健康，平时炒菜注意细节，
这五个坏习惯不要有哦~
清洁锅具1
醋＋小苏打
有时候炒菜铁锅烧焦了怎么办，
教你这一招，
只要白醋和小苏打，
简单清洁秒变新锅！
开火加热锅，将白醋倒进锅中，
可以先去除一部分的黑渍雷晓伟。
然后再往锅里倒点小苏打。
趁着小苏打起泡，
用刷子刷洗锅面，
再用水冲干净，
污渍全部清理掉啦。
洗完是不是像新的一样呢~
2
洗洁精＋小苏打
如果家里的陶瓷锅也有焦痕，
也是用类似的方法，
先烧热一锅水，
再放进去小苏打，
用刷子刷洗，
先去掉表面易掉的污渍。
然后倒一点洗洁精进去，
增加去污能力，
用木铲刮掉锅底的焦痕暧昧透视眼。
如果焦痕顽固可以重复多洗几次，
最后锅具洗完变回亮晶晶~
3
土豆＋盐
铁锅除了烧焦还容易生锈，
其实用土豆可以去除铁锈~！
土豆自带的淀粉具有吸附和去污能力，
把土豆对半切开，
在生锈的铁锅里撒上一层食盐希路达，
再用土豆不停地擦拭锅底。
最后用清水把食盐冲洗掉小池唯，
再擦拭干净，
锅底的铁锈就能消失不见啦~
4
醋＋盐
锅底用久了有黑黑的焦痕怎么办，
用点白醋混合盐，
在锅底用刷子或者百洁布擦拭，
痕迹很快就能消失不见~
锅具又干净如新！
温暖的生活其实不过于
每天都好好吃饭~
来源：有品生活（pinpinlife）没落的刀客。
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