炒菜时要改掉两个坏习惯，为了家人收好！-健康e长寿
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炒菜后，不刷锅接着炒
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很多人在炒菜的过程中，都有这样的经历：刚炒过鸡蛋，锅里还有一些底油绝世大领主，没事穿越九福晋，接着再放点接着炒其他的菜，这样既省钱也省油容永道。刚炒过青菜，没啥油，锅也是干净的宋子凌，那就继续用呗！
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看似干净的锅表面，会附着油脂和食物残渣。当再次高温加热时徐檬檬，可能产生苯并芘等致癌物。而且在不刷锅再接着炒菜的时候，你会发现原本在锅里残余的菜很容易烧焦，这也存在一定的致癌隐患。
................................................................油炸剩下的油，再用来炒菜
很多人不舍得倒掉油炸过的油丹尼尔夏普，还会用来继续炒菜或油炸，其实这种做法非常不可取。
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多次重复使用的油，油里面会有残留致癌物，主要是苯并芘的成分，还有些醛类、杂环化合物等冥王娶后。因此，食物油最好只用一次，在控制好油温情况下，最多2-3次。
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除了以上这些错误的习惯，大家也要注意下面这些食物的摄取量，如果食用不当也会造成严重后果。
................................................................1腌制类食品
腌制类食品一直是佐菜，也是人们喜欢的食物。侯璎珏但是这类食物中含有大量的亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质亚硝酸胺。而亚硝酸铵就是一种致癌物质花翎飞盗，因此应尽量少吃。
2烧烤类食品
无论是北方和南方超凡人生，人们都喜欢吃烧烤类的食物。经过烧烤的肉类吃起来更加的鲜嫩，所以烧烤也就成为人们喜爱的食物。但是这类食物绝对不可多吃，因为一旦食物烤焦了，就会产生大量的致癌物质。
3油炸类食品
人们的味觉喜欢香的食物，而油炸类的食物就会非常的香。因此，很多人喜欢吃油炸类食物，尤其是小孩子闽西皇甫惠静。但是油炸食品含有致癌的成分，因为食品煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。所以熊文丹，油炸类的食物是不可多吃的。
4霉变类食品
我们食用的五谷杂粮，很容易发生霉变。如果在潮湿阴冷的地方放置过久，就不要再食用了。千万不要因为扔掉可惜，就食用已经霉变的食物。
其中最容易霉变的食品有：米、麦、豆、玉米、花生等。这些食物一旦发生霉变，就会产生一种强致癌物黄曲霉素。