攀岩户外：8月18日心跳溯溪雷马坑-攀岩户外俱乐部
【重要提示】：凡患有精神病、高血压、癫痫病、心肺病、伤病未愈及运动障碍的患者、饮酒的游客、孕妇、18岁以下儿童、60岁以上老人，以及其他不宜参加户外活动的病情患者，严禁参与此次活动，隐瞒不报者，自行承担所造成的一切后果，且不得追究他人责任！
【行程特色】
雷马坑环境优美，原始的植被保存完好桃学威龙，山高谷深马佩璋，峡谷两旁为悬崖绝壁，奇石佳卉突如其来造句，目不暇接。窈窕峡长蜿蜒曲折宁巴拉，峪谷两壁陡峭奇耸，峰峦叠嶂su100y。一路的水潭、瀑布一个连一个，潭水碧绿如墨，两侧峭壁高峻，一线天际曲折婉转，倒映在水中，波光粼粼，清幽雅静。岩壁攀爬惊险、深潭跳水刺激、涉水游泳爽快鼠疫屠城，全程6公里左右。
【活动时间】：8月18日
【适合人群】：18岁---60岁
【难度】：★★★
【强度】：★★
【风景】:★★★
【乐趣度】:★★★★
【上车地点】1:石化【九天银河】2：亭林 【亭林小学】 3：朱泾
【行程安排】
7:00指定地点集合出发，一路上队员互相介绍熟悉，欢声笑语，调侃不断……
10:30左右到达目的地，稍作调整。
11:00左右我们从雷马坑村开始。整理装备做一下热身运动开始进入峡谷溯溪。
12:30左右找个空旷的场地用完中餐，继续再沿坑往里走。一路的水潭、瀑布一个连一个，潭水碧绿如墨，两侧峭壁高峻，一线天际曲折婉转，倒映在水中，波光粼粼，清幽雅静。岩壁攀爬惊险、深潭跳水刺激、
16:00左右下山到达水库大坝与大巴汇合返回上海。
19:30左右回到金山石化.。
【路程】：约3小时左右
【用餐】：路餐
【住宿】：无
活动费用：198元每人【团队报名超过5人，立减10元每人】
【付费方式】
1：联系人：攀岩 电话：15902170278
2：直接扫二维码支付 温肾清肺汤， 【在留言处备注，身份证号，真实姓名，手机号码，上车地点】
【个人装备】溯溪包、防水袋、登山鞋（没有尽量选防滑运动鞋）、溯溪鞋、头灯、登山杖、护膝，长袖宽松速干衣、裤，遮阳帽、太阳镜、雨具，饮用水，手套，洗漱用品，垃圾袋，少量零用钱，有小药包随时携带（如对装备有疑问可随时询问领）
【费用说明】
【费用中包含】
交通：全程正规旅游巴士杨幂绿苑，我们将根据活动人数选择合适的车型，保证一人一坐
领队：攀岩户外资深领队全程带队
向导：当地资深向导
装备：对讲机、急救包、户外安全装备
保险：俱乐部免费赠送户外运动保险一份，请在报名时提供您的真实姓名和有效证件号
用餐：无
【费用中不包含】
门票： 此线路景区门票可能不产生，若发生按实际发生自理
其他：其他可能发生的个人消费
【退款说明】
1.活动出发前3天以上取消订单村花筱叶，可以全额退款。
2.活动出发前2取消订单，收取订单总费用的50%。
3.活动出发前1日取消订单，收取订单总费用的100%。
4.户外活动不确定因素较多，银宝箱如因天气等不可抗力因素影响，俱乐部将对行程做出延期或取消的调整黄碧云语录，池早早若活动取消，全额退款官路修行。
【重要提示】
1， 有效证件：请您带好您的有效证件（身份证、记者证、军官证、伤残证、老年证、学生证），必要时请在购票前向领队出示。
2， 防晒防雨保暖：建议携带防晒霜或遮阳帽保护皮肤；请携带折叠伞或雨衣等防雨工具，请根据自身情况准备保暖外套衣物，预防感冒官秀昌。
3， 着装要求：请身穿休闲运动的衣服和鞋子，外出尽量穿比较舒适的登山鞋、运动鞋；不要穿皮鞋，高跟鞋星碎时空，硬底鞋。
4梁希森， 小药包：可以个人情况自带感冒药、防暑药、晕车药、防叮咬用品及常用小药品等大唐狂士。
5米歇儿·马什，食品：徒步时自备一顿午餐干粮和水。
6， 建议自备手套（最一般的劳防手套、纱手套即可）登山杖。
7.出于安全考虑：凡患有精神病、高血压、癫痫病、心肺病、伤病未愈及运动障碍的患者、饮酒的游客、孕妇、18岁以下儿童、60岁以上老人，以及其他不宜参加户外活动的病情患者栗色小天使，严禁参与此次活动。（注：参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。且三个月内无影响自主行动的伤病记录，隐瞒不报者，自行承担所造成的一切后果，且不得追究他人责任！
8，户外具有一定的危险性，自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；全程遵循“自助饶建云，互助，环保”的原则，声明：我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动而随之来的全部责任；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式和性质的害伤，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动发起者、领队及同行成员。户外群的赔偿及法律责任。