民间盛传的“助产神水”宋恩伊，喝了它真的生娃又快又不疼？-芜湖幸孕社
相信很多孕妈妈都听说过，所谓的助产神物：蜂蜜水、覆盆子叶茶、茉莉花苞茶……据说，临产前喝这些可以软化宫颈擎羊舞风云，开指快生得快。真的假的？
壹
蜂蜜水
蜂蜜水，真的是集万千宠爱于一身的“网红水”葛行于。
减肥人士爱喝它，养生爱好者推崇它，现在连生孩子的妈妈们也说“产前喝蜂蜜水可以缩短产程”，简直神奇得不要不要的。
其实，哪里会有那么多的功效。蜂蜜水，就是蜂蜜+水。蜂蜜主要成分就是糖，就是高热量食物依约西风冷，充其量只能帮助孕妈妈补充水分和能量而已苏妙龄，并没有缩短产程这种神奇的功效。
贰
覆盆子茶
知道吗深邃哥？覆盆子叶茶因为有微微的甜香和能缓和烦躁心情的功效，被称为“孕妇的花草茶”。
据说，怀孕时常喝会使分娩较为轻松。但目前，并没有研究可以证实喝了它有什么效果或有什么坏处。因为没有科学研究来确定这种草药的安全性和效果，所以，并不推荐去尝试。艾婷婷
叁
茉莉花茶
喝茉莉花苞茶可以软化宫颈？
这种说法的出处无法考证，但至少目前为止，搜索中外文献，没有权威的研究来支持这一说法。医生一般也不会推荐产前喝茉莉花苞茶。
所以，说茉莉花苞茶可以软化宫颈，更多的是妈妈们的个人经验分享。效果如何？有没有副作用？真的不好说。
在产科临床实践中，促进宫颈软化成熟是一件大事儿。
即使是在临床上普遍使用的方法，也无法很有效地达到我们期望的宫颈软化的效果，更不要说喝蜂蜜水、覆盆子叶茶或茉莉花苞茶了。
硬要说有用的话，顶多是心理安慰。如果你忐忑不安，觉得不喝就不敢生了，那就喝吧。
肆
怎么吃
提倡准妈妈在分娩开始的初期（觉得宫缩痛还能忍受赵洪顺，还能自如的走动时）就开始进食，以便及早储备能量。要知道，等真正山崩地裂的疼痛感袭来时宇航鼠，你很可能什么也不想吃突变活尸，什么也吃不下了。胃肠也会没那么舒服寿县丰华中学，没准吃下去的食物也会因剧烈疼痛而很难尽快吸收，一些准妈妈甚至会痛到恶心、呕吐。
同时要注意警犬赤龙，一次进食别过量南宫玉耀。少量多次进食，或者以水果点心等零食代替大餐，能更好的呵护这一时期敏感的肠胃。
谷类面食这种复合碳水化合物也是分娩初期不错的食物选择。一方面它们不容易引起胃肠道刺激，同时谷类食物中的能量释放速度相对于巧克力、甜点来说更缓慢，能够持续、稳定的为身体提供能量，维持肌肉长时间的“高强度作业”麻仓叶王。
千万别光吃食物不喝水，记住肌肉努力工作的过程需要大量水分补充！疼痛、出汗、肌肉收缩都会引起水分的大量消耗，脱水的状态不仅扰乱身体生理功能挫败双子，还会影响分娩的顺利进行。