碳酸饮料长期饮用至骨癌！你是否每天都在喝？-AI健康圈
相信许多朋友在盛夏时分都喜欢从冰箱里拿出可乐、雪碧等饮料，仰着头一饮而尽，体验那种再凉爽不过的感觉。可是，你知道吗？这一类的碳酸饮料，虽然喝下去能够让你倍儿爽，然而，从饮料进入口腔那一刻直至流入到胃里，这一过程会对你的身体造成很大的危害！如果你长期饮用碳酸饮料，甚至把它当白开水喝的话，真的要为你的健康担心了！
边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松
骨质疏松是老年人的专利？你错了诗歌与药材，碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手。研究表明，边吃肉边喝碳酸饮料可能导致体内钙质流失。因为肉类本身含钙量极低阿史那沙苾，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物或骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。吃肉时过量地喝碳酸饮料，碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，加重钙的流失。所以天和追风膏，有这样生活习惯的恶人应该及早改变。
引起龋齿发生或者加速
牙齿主要成分是钙，而碳酸饮料酸性强，当钙遇上了酸袁子芸,后果就是被腐蚀张达斌。有研究表明,喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。鉴于碳酸饮料对牙齿的伤害，建议在喝了碳酸饮料后应该要立刻漱口。但千万别刷牙噢！刷牙时候牙刷和牙齿产生摩擦，只会加剧牙齿脱钙情况。
碳酸类饮料的酸性度虽然极弱，但在长期饮用，摄入量多且频率高又不注意防护的情况下，也会造成累积性的侵蚀作用耶律皓南，特别是儿童期乳牙及恒牙钙化程度较低，很容易患上这类病症。碳酸饮料中含有大量糖分，糖被口腔中的细菌利用又产生酸性物质，使龋齿发生或者加速。
长期喝碳酸饮料引起骨癌
前段时间某地一儿童医院金俊熙，收治了一个名五岁的儿童，孩子被诊断为骨癌，现在正在接受治疗，孩子的枢纽肿胀很厉害痛苦难忍，这么小的孩子就要经历这么大的苦楚，大夫也表示很没办法。
都是因为家长的溺爱害了孩子艾特早教论坛，原来孩子天天不喝水只喝饮料，各类碳酸饮料、果汁等等，根本不喝水，长时间喝饮料早就让孩子觉得喝水毫无味道，从内心就开始顺从喝水只认饮料，就是因为孩子天天喝饮料招致体内缺水，肾脏需求吸取水份，人体满身百分之七十都是水，而孩子天天喝的都是饮料，招致饮料中的各类添加剂还有色素等都被吸取到血液和骨髓中，大批的色素和添加剂是能够被吸收掉的，可是因为孩子只喝饮料，招致这些色素还有添加剂都被吸取掉，最后激发孩子得骨癌，天天身体肌肉都疼痛难忍，小小年岁就要禁受这样的痛苦。
运动前后都不要喝饮料
浙江省体育科研所副研究员陈伟介绍，人在运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生的乳酸、磷酸等酸性物质，身体才会产生酸痛疲劳感。而可乐等碳酸饮料中含有二氧化碳和磷酸，饮用后只是一时的口感舒服。文君竹体内反倒是酸上加酸，酸碱度得不到中和，使疲劳感不易消失。如果这些酸性物质不能顺利从体内排出，那么在体内的积累会加重肾脏负担，导致酸中毒。
并且许欢颜，碳酸饮料对胃黏膜会产生刺激，有可能引起胃胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。所以专家建议，运动前后半小时内，最好不要喝碳酸饮料！
如何控制碳酸饮料的饮用？
知道了碳酸饮料对人体的危害后，是不是要管住自己的嘴巴，少喝甚至不再喝碳酸饮料啦？可是有人一时半会戒不掉碳酸饮料怎么办，要用什么来代替呢王泽瑞？答案是可以适量的选择新鲜蔬果汁来替代碳酸饮料，有口味也有营养伊泽千夏。
蔬果汁用新鲜的且未经煮过的蔬菜和水果榨汁而成，保持了天然的营养成分，每天喝1~2杯，并持之以恒徐玉元，可以帮助人体补充维生素、矿物质和膳食纤维，不仅可以达到健康养生的目的，而且色泽艳丽，还可以让视觉和味觉得到双重享受，进而减少对碳酸饮料的依赖。