旅行成为缓解“毕业焦虑”的主要方式！蚂蜂窝推荐十条最佳线路-华商爱游帮
6月以来，高中及大学应届生纷纷进入毕业季，毕业旅行成为被谈及最多的话题之一。即将踏上人生新阶段的他们，怀着焦虑又兴奋的复杂情绪，正在尽可能为自己打造一段难忘的旅行。他们将此视作一场庄重的纪念仪式，用以告别过去，迎接未来。
近日，中国领先的自由行服务平台蚂蜂窝发布了《“毕业焦虑综合征”：2017毕业旅行报告》，依靠蚂蜂窝大数据平台及面向数千名用户的调查问卷，从毕业旅行动机与方式的视角，重新诠释了95后一代毕业生的青春与焦虑——“焦虑”这一深层次背后心理，影响着他们在毕业旅行中的心理动机、旅伴挑选、目的地选择、预算制定等，使这一代人的毕业旅行呈现出别样、鲜明的时代特征。
在这些站在人生节点上的年轻人眼中，旅行是行之有效的缓解“毕业焦虑”的方式。大数据显示，旅行是85.6%毕业生的共同选择，已然成为“毕业刚需”。大部分毕业生认为，毕业旅行并不是单纯的放纵巴伐利亚玫瑰，亦不是流于表面的形式，它确实帮助到他们释放压力，调整心态，鼓起勇气面对未知。
“毕业焦虑综合征”：最大焦虑来源是即将到来的未知
购房、买车、还贷、升职——这些元素构成了大多数都市人的日常焦虑，大众将其称之为“青年危机”或“中年危机”。而“毕业焦虑”这一属于青春的迷茫与不安，却始终未受到足够重视。
蚂蜂窝调查结果显示，“对即将到来的未知感到不安”、“找不到满意的工作或没进入理想的大学”、“对未来完全没有规划”，被毕业生们选为三大主要焦虑来源。
89.3%的应届毕业生（含高中和大学）认为自己感到了焦虑，同时85.6%的人有毕业旅行计划——两个群体高度重合。他们共同认为，毕业时的焦虑程度，并不亚于踏入社会后的生存压力所带来的，而毕业旅行成为他们缓解焦虑的重要方式。
越来越多的毕业生将毕业旅行视为一项“标配”下嫁gl。在蚂蜂窝问答平台上，共有了2998个关于毕业旅行的提问，同时宁虹雯，2017年的新增提问数量比2016年同比增长了近19%。
在所有缓解焦虑的方法中，“吃吃吃”和“买买买”被视为最轻松也最有效的方式，分别有超过62.9%和52.4%的人勾选了它们，而相当一部分毕业生选择在旅行中完成这两件事。
高中生更“颓废”，大学生更“正能量”
调查发现，高中生与大学生的毕业焦虑存在细微差异。
尽管财务状况相对较好，但大学毕业生普遍对于“没钱”表现出更高的焦虑；比起没找到好工作的大学生，没进入理想学校的高中毕业生们，焦虑程度反而显得更高。除此之外，10.3%的大学生还要额外面临一毕业就被催婚的压力。
在缓解焦虑的方式选择上，高中生则显得比大学生更“颓废”。选择以“吃吃吃”和“买买买”来缓解焦虑的高中毕业生，占比相对大学毕业生高出近30%。大学毕业生则以更加积极的姿态为未来做着准备，37.9%的人希望在旅行后马上进入工作或学习状态，而在受访高中毕业生中，没有人选择这样做。
旅行是一个放纵的借口，还是真的能缓解焦虑？从蚂蜂窝的调查结果看，两项功效并不矛盾。67.4%的应届毕业生坦率表示，自己确实想在旅行中好好放肆一回，毕竟刚刚经历了紧张的高考或找工作。
55.7%的往届毕业生表示，事后证明，旅行确实帮助他们缓解了毕业阶段的焦虑情绪。对应届毕业生的调查也发现，整理与释放情绪、寻找对未来的方向等“正能量动机”，也是他们踏上旅途的重要原因。
整体预算提高，8000元预算成关键转折点
与“穷学生”的普遍印象不同，2017年的毕业生们的旅行方式已经明显升级进化，从旅行预算、出行方式、居住方式、目的地选择等方面来看，95后一代正在成长为成熟甚至专家型的旅行者。
报告显示，虽然人均预算在2000-4000元的人数占比最大，达到32.2%，但值得注意的是，47.8%的毕业生旅行人均预算达到了4000元以上，达到8000以上的占比也达到15.6%。从整体来看，毕业生的旅行预算与往年相比所有提高。
毕业生的旅行方式也渐渐脱离了“修行式”的穷游。从住宿方式来看，具有个性与当地风情的民宿最受青睐，选择人数占比42.2%；选择住在普通酒店的人数占比27.8%，排名第二；选择住在青旅的则占比24.4%。
火车与飞机经济舱仍然是大多数人的交通选择，而此次选择乘坐飞机的人数超过了火车。另外，自驾作为一种正在上升的旅行与交通方式，在消费者市场正在不断向年轻群体渗透，本次有6.7%的毕业生选择了自驾出行褚映红。
报告指出，8000元成为决定毕业旅行质量的关键转折点。一般情况下，当预算达到8000元以上时，很少有毕业生选择坐火车、住青旅。
半数以上出国旅行，小团体、长途游成主流
报告显示，选择出国旅行的毕业生占比达到了52.4%，超过国内游。但即便出国，也有58.2%的毕业生选择在距离较近的亚洲旅行。国内目的地方面，云南、四川、西藏最受欢迎。
小团队的长途旅行成为最主流的出行方式。在毕业生看来，与三五好友一起度过7-10天的悠闲度假是最理想的选择。
报告显示，60.5%的人认为与2-3人一起旅行最为理想王冕好学，选择4-6人的占比也达到36.1%。
在旅行天数方面，33.3%的人计划旅行7-9天，另有28.9%的人计划10天以上，计划长途旅行的人数占比超过六成。
57.1%的人认为最佳的旅伴是同学和朋友，另有18.1%的人选择了一个人旅行啸剑指江山，与家人一同旅行的占比排名最后，仅占7.6%。
值得注意的是，高中生与大学生在旅伴选择上稍有差异，大学生更爱与朋友出游，占比较高中生高出16.6%；而尚未完全走出家庭的高中生，相对更愿意与家人出游，占比高出大学生近15%。
附：蚂蜂窝毕业旅行攻略：十条最佳线路推荐
同学，你要的毕业旅行在这里……蚂蜂窝从用户的游记中挑选出十条最不容错过的毕业旅行线路给大家！文末结尾附省钱攻略和提示~这些线路都满足以下几个关键点：1、预算相对低，性价比高2、适合多人、各种搭档组合出行3、天数较长，七天起4、与众不同，风景绝美蚂蜂窝还做了一张图表明这十条线路的位置：这十条线路绝大多数集中在祖国南方/西边，离得近的同学有福了，可以省一笔交通费用！???【重点提醒！！】：下文所有线路的人均预算都仅为该线路【当地】的衣食住行费用！不包括你前往线路的机票/火车票的费用。※※※※※线路一：西北大环线：※※※※※【线路详情】时间距离：7-10天，全程2500公里具体线路：西宁—青海湖—祁连卓尔山-张掖—嘉峪关—敦煌—大柴旦—茶卡盐湖—西宁
玩法：包车自驾，建议4人以上最佳，人少可选择拼车当地人均预算：2000-3500元【推荐理由】暑假是西北大环线景色最佳的季节，一路风景变化多彩，茶卡盐湖、碧蓝青海湖和金灿灿的油菜花、和丹霞沙漠！而且包车玩，很轻松惬意！
来自@濡生
优势：1、这条线吃饭和住宿都较便宜，且包车费用一起分摊省钱不少。非常适合省钱又想玩得好的学生党艾雨乔！2、线路成熟且固定，学生多人出游也不容易产生分歧，同学情谊更会在壮阔美景下发酵和加固哦！缺点：1、西北沿途食物以面食为主，选择空间不大。
2、住宿条件比较一般，可能姑娘们比较在意，导致不容易约到妹子哈哈！
※※※※线路二：彩云之南深度游：※※※※【线路详情】时间距离：10—15天，全程1070公里具体线路：
昆明—大理—丽江（古城、玉龙雪山）—香格里拉—丽江—泸沽湖
玩法：公共交通，火车、汽车、建议
香格里拉泸沽湖部分路段包车。适合2-4人亡命逃兵，纯闺蜜团、情侣档、好基友皆可。
当地人均预算：2000-3500【推荐理由】：
一站式拔草云南昆大丽经典线路和香格里拉、泸沽湖等小众线路。在大理租车环洱海，在静谧的泸沽湖静静发呆，或结伴骑车环湖！
来自@雯哥is兔美酱优势：1、总的行程线路成熟，学生党多人结伴出行不怕被坑。2、大理泸沽湖好看的民宿超多，尤其适合学生情侣增进感情~
3、丽宁公路通车，丽江自驾泸沽湖仅需三小时~
缺点：1、暑假是云南雨季，可能略有不便。
2、玉龙雪山和苍山香格里拉的景点费用较高，抓紧利用学生证吧
※※※※※线路三：绝美川西线：※※※※※【线路详情】时间距离：8—10天，全程1750公里具体线路：成都-康定—新都桥—理塘县—稻城—亚丁—成都
玩法：包车/汽车大巴、建议2-4人，纯闺蜜团、情侣档、好基友皆可。当地人均预算：2500-4000【推荐理由】：
享受悠闲成都美食、川西雪山草地寺庙圣湖的绝美风景、藏区风情。携手同学看壮阔风景、徒步亚丁，总之就是青春热血酷！
来自@Erichain (Dublin)优势：1、成都尤其适合学生党陈崇荣，一起谈天说地吃火锅享受放肆美食！
2、成都到稻城段，包车可一起分摊路费。徒步亚丁过程中，相互照顾加深友情哦~
缺点：1、成都包车到稻城的路途遥远，自驾也需要两天，学生党如果考虑省钱的话选择汽车，过程估计更辛苦更累~
2、整体线路交通费劲、整体住宿条件不太好，难约妹子~
※※※※线路四：小众甘南川北线：※※※※【线路详情】时间距离：8—10天，全程1300公里具体线路：兰州—夏河—拉卜楞寺—郎木寺—扎尕那—若尔盖—年保玉则—色达
玩法：包车/拼车、建议3、4人以上皆可。
当地人均预算：3000-4000元【推荐理由】：
不输青海湖西北环线的自然景色，扎尕那的雪山与湖水的美景。且更有藏区人文风情！最重要的是还比较小众，人少宫羽扮演者啊！
来自@董舒子
优势：1、线路包含甘南和川北，一站式收获小众和人少的绝美风景邹倚梦。天然户外风景更容易拍出公路大片或毕业集体照！
2、对于学生党来说，吃住都不贵，拼吃包车也比较便宜划算。缺点：1、甘南拉卜楞寺郎木寺段，海拔较高，可能发生高反，可能姑娘们会介意。
2、条件好的住宿有点难订。
※※※※线路五：重庆成都休闲游：※※※※【线路详情】时间距离：6—9天，全程800公里具体线路：
重庆【武隆】—成都——都江堰——青城山
玩法：城市间公共交通即可、建议2—4人、闺蜜团、情侣档皆可。当地人均预算：1500-3000元【推荐理由】：
好玩又好吃、舒服又不累！感受重庆的3D立体山城、穿过老房子的“轻轨”，灯火阑珊的夜景，老成都的底蕴和悠闲、都江堰的历史、青城山的清幽~
来自@二月春风似柴刀
优势：1、线路简单成熟、不用过于操心，交通也方便，尤其适合吃货学生党。2、该线路免费美景特别多，门票、吃住都便宜。缺点：1、只担心担心胃不够大啊2、美食相对辛辣刘超阳，可能拉肚子。。西部数码域名
※※※※※线路六：福建山海之旅：※※※※※【线路详情】时间距离：6—9天，全程650公里具体线路：福州-宁德-霞浦—大嵛山岛—福州—厦门
玩法：城市间公共交通即可、前往大嵛山岛需坐船。建议2—4人、闺蜜团、情侣档皆可。当地人均预算：1500-3000元【推荐理由】：
深度感受福建好山水，既有福州老城特、霞浦的日落滩涂，厦门的小资和文艺薛晨曦！
来自@Mazy林来自@麋大鹿
优势：1、线路一网打尽大众的厦门福州，小众的霞浦和大嵛山岛 ，也能玩出新鲜和花样，尤其适合学生党称霸朋友圈哈哈~
2、该线路美食也多，闽南特色、啤酒海鲜应有尽有，尤其适合多人拼餐控制预算哦。缺点：1、7、8月的厦门人比较多，比较热，鼓浪屿上的好酒店可能比较贵哦
2、福建临近台湾，夏季可能会有台风，家长可能会为了你的安全考虑不让去哈哈。建议学生党出行前关注天气预报，安全第一！
※※※※ 线路七：皖南采风之旅：※※※※【线路详情】：天数距离：7－9天，全程300公里具体线路：黄山市—黄山—宏村—婺源—景德镇
玩法：公共交通，婺源段建议包车，适合情侣档，闺蜜团。建议2－3人最佳
当地人均预算：2000－3000【推荐理由】：
一站式登山古镇田园风光。深度感受人潮退去的皖南古村，享受大自然的静谧。尤其推荐情侣们去欢乐颂2童关夫妇的约会取景地看看吧！
来@Miss__Lydi
来自@寒水《
优势：1.学生党们在黄山景区门票便宜不少哦。总线路为淡季，吃饭住宿都便宜啊～
2.皖南绿意盎然且人少，没有油菜花季节的拥挤。
缺点：暂时没想到哈哈
※※※※ 线路八：台湾环岛游：※※※※【路线详情】：天数距离：10-12天，全程1012公里。具体路线：台北—九份—台北—花莲—-高雄-—台中—台北
玩法： 包车/公共交通当地人均预算：4000-5500元人数：建议2—4个人左右，基友团、闺蜜团、情侣档皆可【推荐理由】：
台湾绝对是小清新的首选！
台北的城市夜景，夜市小吃味、各种网红民宿、太平洋海景~
来自@你说呢
优势：1、台湾当地青旅众多且环境很棒，非常适合背包客学生党！包车拼车的话出行成本较低，对学生党来说性价比非常高。
2、台湾有针对学生的自由行签证，不需要财产证明，仅提供相关的学生证明即可。
3、台湾旅游业发达，且当地人民NICE又热情，旅游环境比较安全~
缺点：1、目前开放自由行的城市有限，部分学生不能办理自由行签证，难以出行。2、夏季是台湾的台风季节，运气不好的话赶上台风，不得不取消海边项目
3、暑期旺季，对于北方城市的学生来说，往返台湾交通成本较高。邓楚涵
※※※※ 线路九：西藏朝圣之旅：※※※※【线路详情】时间距离：7-10天 ，全程2070公里具体线路：拉萨—巴松措—林芝—雅鲁藏布江大峡谷—拉姆拉错—雍布拉康—羊卓雍错—拉萨—纳木错—拉萨
玩法：建议包车拼车，车型SUV最好，建议4人以上最佳。学生党考虑省钱的话在当地报名几日游纯玩团。当地人均预算：5000-6500【推荐理由】：看第二大湖泊纳木错和藏传佛教神圣的拉姆拉措，雪山与蓝天融为一线！
来自游记@李_Snowpear来自游记@叶二君君君君君
下面问答君专为学生党省钱考虑，附上一张进藏火车线路时刻表：优势：1、林芝线离拉萨距离较近，且风景绝美。西藏确实容易产生高反，学生结伴可以相互照顾，尽量减轻高反的现象~
2、此线路较成熟，相比其他川藏线难度降低，适合第一次入藏的学生党们。缺点：1、西藏的景点门票贵，此外除了包车，景点之间较远，交通不便。包车的话，对学生党来说可能费用花销也不小！
2、暑假是旺季，往返拉萨的飞机很贵，火车票难抢法医废后啊！
3、高原紫外线很强，女生们可能会介意~
※※※※ 线路十：泰北休闲游 ：※※※※【线路详情】时间距离：7-10天 ，2000公里。具体线路：曼谷—清迈—拜县--清莱—素可泰—曼谷玩法：建议国内飞曼谷。曼谷飞清迈，部分段包车， 建议2—4人左右。当地人均预算：3000-4000【推荐理由】：享受曼谷的美食夜景，清迈的泰式寺庙、网红路宁曼路的小资、拜县的田园风光~来自@张寜寜寜优势：1、泰北当地物价低，住宿、吃饭、交通费用低，对学生党来说性价比非常高！2、可以办理落地签，学生党可以随时出发说走就走缺点：1、飞机往返清迈较贵，可考虑飞曼谷，夏季气温高，长期户外容易晒伤中暑。2、清迈去周边拜县等路况较差，需包车。
※※※※来自学长的TIPS ※※※※
毕业党们！整理过程我们发现了一个预算的万能公式，送给你：境内线路预算 ≈ 30% 往返交通+ 20%酒店费用+ 25%当地吃喝+25%的包车费用境外旅行预算≈ 50%往返机票+30%酒店费用+20%当地吃喝玩乐【省钱秘诀】1、住宿省钱的话优先选青旅，上述线路城市基本都覆盖大量青旅的！行程较长的话建议注册国际认证的会员卡，只需要50元，但每晚的住宿都能省下10-20元哦~国际青年旅社官网：http://www.yhachina.com/2、关于往返交通，飞机的话：出发地可以选择相对小的出发城市，比如北京
的学生，在石家庄和天津飞，都会便宜许多。
火车的话：建议提前关注12306，像通往西宁、成都、拉萨等城市未来教父，抢票难度不亚于高考呢！
3、高考生出行别忘了带上自己的准考证！某些景区对本届高考生有优惠哦！本科生出行别忘了带学生证！抓住毕业离校前的最后优惠~【真爱提示】：1、 毕业旅行，谨慎选择探险路线洪荒神尼，没有充分准备，尽量不要深入无人区！出行前，首先要和家长朋友通气，备份（存邮箱）重要证件罗爱欣，随时跟家长朋友报平安~2、出门在外，一定要提前攻略，切勿贪小便宜！住宿包车们门票等在正规网络平台预定。在车站景点等旅客集散地，拒绝各种私人低价推销。3、最重要的！旅途中记得多微笑，多包容，少撕逼哈哈，祝大家平安归来！看了这么多，赶紧出发吧！毕竟这些线路，是工作后再也没机会玩的了！
来源：蚂蜂窝旅行
来源：蚂蜂窝自由行