氢是最好的抗氧化剂（一）-氢世纪
氢是最好的抗氧化剂（1）抵抗自由基，加强身体抗氧化！
1996年起我国中科院物理研究所、北京军事科学院等有关科研单位开始对自由基进行系统研究，
过去人们一直认为龚民，在地球上，裁缝店细菌和病毒是人类生命的夙敌，
于是，跟他们做了千百年的斗争并取得了显著的成绩。
直到二十世纪六十年代张灵普，
生物学家从烟窗清扫工人肺癌发病率高这一现象中发现了自由基对人体的危害张琰琰老公，
人类才认识到我们还有比细菌和病毒更为凶险张文露，也更隐蔽的敌人济公戏嫦娥。
自由基过量产生或人体自身清除自由基能力下降会导致多种疾病的产生与恶化灵壶仙缘。
自由基对人体的损害主要有三个方面：
1、使细胞膜被破坏；
2、使血清抗蛋白酶失去活性；
3、损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积。
自由基对人体的攻击首先是细胞膜开始的。
细胞膜极富弹性和柔韧性李文迪，
这是由它松散的化学结构决定的，
正因为如此徐琼霜，它的电子很容易丢失，
因此细胞膜极易遭受自由基的攻击星河巫妖。
一旦被自由基夺走电子，
细胞膜就会失去弹性并丧失一切功能轰天复仇，
从而导致心血系统疾病。
更为严重的是自由基对基因的攻击，
可以使基因的分子结构被破坏，
导致基因突变砂锅娘子，周戈楠
从而引起整个生命发生系统性的混乱。
大量资料已经证明狂神魔尊，
炎症坚挺金苍蝇，肿瘤、衰老、血液病、以及心、肝、肺、皮肤等各方面疑难疾病的发生机理与体内自由基产生过多或清除自由基能力下降有着密切的关系。
炎症和药物中毒与自由基产生过多有关；
克山病－－硒缺乏和范可尼贫血等疾病与清除自由基能力下降有关；
而动脉粥样硬化和心肌缺血再灌注损伤与自由基产生过多和清除自由基能力下降两者都有关系。
自由基是人类健康最隐避、最具攻击力的敌人川井郁子。
自由基攻击细胞造成的伤害如：
1.氧化脂质：如细胞膜上脂质被氧化，会使细胞膜流通性改变闲坐说玄宗，养分无法进入细胞内造成细胞坏死。假使细胞膜被破坏的速度大于细胞再生的速度，组织器官的功能就会受到影响而产生老化。
2.攻击蛋白替嫁傻妾，令蛋白失去功能陶菲菲，或形成大分子，甚而断裂，引起病变。发生在皮下之胶原组织，会令皮肤失去弹性、筋骨僵硬等。
3.自由基对DNA的破坏，主要是造成DNA股的切断或碱基的修改。一旦DNA遭到切断，人体在修补的过程中，可能会因为无法正常修复而产生突变。自由基攻击碱基后会衍生一些副产品，这些副产品会使遗传发生错误而有致癌的可能。人体若长期遭受这样的伤害，所造成的结果就是各种慢性疾病发生及人的老化。
十大死亡原因的第二名脑血管疾病，和第三名的心脏病，最主要都是因为血管阻塞所引起，对人体健康的影响不亚于癌症。
动脉粥样硬化：
动脉粥样硬化也就是我们常讲的动脉硬化，
当人体内的胆固醇碰上自由基，
就是动脉硬化的开始。
胆固醇可以分成对人体有益的胆固醇和对人体有害的胆固醇，
其中对人体有害的胆固醇是低密度脂蛋白(low-densitylipoproteins)，简称LDL。
LDL很容易被自由基氧化，
被氧化的LDL经过一系列的变化，就会形成泡沫细胞，
这些泡沫细胞就像我们吃的粥一样，
会附着在我们的血管壁上，
就像水管里的污垢；
经日积月累黄碧云语录，这层粥状的污垢越积越多，体积也越来越大；
(未完待续)