碘多碘少都不好！富阳哪里可以买到无碘盐？-富阳电视台
今年5月15日是第24个碘缺乏病防治日卢本娟，宣传主题是“每天一点碘，健康多一点”。
“碘”的自我介绍
我是新陈代谢和生长发育必需的微量元素，是人们身体内不可缺少的一种营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，有“智力元素”之称。甲状腺激素参与身体新陈代谢，藏金生维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。缺少我不仅会影响人体生长发育，更重要的是会影响胎儿和婴幼儿的脑发育，造成不可恢复的智力损伤。
由于外环境原因导致我的缺乏，会造成机体碘营养不良，从而表现出一组疾病川娇群，称为碘缺乏病。它是世界上分布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病，是严重危害人类身心健康的一种地方病金雄鎔，它包括地方性甲状腺肿、身体发育障碍等。食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。
每天要来“碘”
我国从上世纪90年代初开始推行食盐加碘计划蜀山传奇私服幽灵蛞蝓，至今已有二十几年，碘缺乏病防治效果显著。因此，有很多人对此感到疑惑李天虎，我们是否还有必要继续服用碘盐？
温馨
提醒
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事实上，我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持服用碘盐。
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杭州市虽地处东南沿海，但环境饮用水碘含量平均为2.58μg/L，属于环境碘缺乏地区。据科学调查发现，在目前食盐加碘的情况下，杭州市儿童尿碘水平为175mg/L，居民目前碘营养是适宜和安全的盗宋，不存在碘摄入过量的问题，而孕妇尿碘水平为135mg/L，尚处于碘营养不足。如不实施食盐加碘周培培，居民每日从各种食物中仅能摄入74.2μg的碘岑梦凡，只有生理需要量的一半，将有94.9%的人有碘缺乏的风险刘玲辉。
由此可见，补碘工作必不可少，要按照“因地制宜，分类指导，科学补碘”的原则来推进。
少“碘”麻烦多
缺碘可导致智力低下、呆傻、白痴等智力残疾
缺碘可导致地方性甲状腺肿墨丹文照片，俗称“大脖子病”
孕妇缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形等
胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育修仙童养媳，严重的可导致克汀病、聋哑、智力损伤、呆傻等
成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率低下
缺碘严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病
碘缺乏病对人体健康的损害是严重而多方面的，对社会尤其是对人口素质及经济发展的有害影响是十分深远的，实际上碘缺乏病对人类危害是全球性的
不能输起“碘”线
妇女和儿童是缺碘的主要受害者，孕妇、哺乳期妇女和学龄儿童要坚持食用合格碘盐，不能输在起“碘”线上螺旋卷钩生。
孕妇是一个特殊的群体，妊娠是一个特殊的生理阶段。目前，我国还有三分之一地区的孕妇存在碘营养水平不足的问题。在孕早期，胎儿的甲状腺功能尚未建立，大脑发育所需的甲状腺激素主要来自母体，由于要满足自身和胎儿对碘的双重需要，孕妇的碘需要量增加。此外，整个孕妇在孕期血容量也会增加，造成碘被稀释，肾血流量增加，促使孕妇肾小球滤过率提高，从而使肾脏对碘的消除率也增加，从而使孕妇对碘的需求量及其排碘量均高于普通人群。
孕妇体内缺碘会引起甲状激素水平异常，会导致各种出生缺陷，主要表现为：妊娠期间胎儿的流产、早产、死产、先天畸形；及出生后表现为程度不同的以智力低下为主要表现的出现缺陷，严重者发生呆小症，这些损害一旦发生，后天是无法恢复的。
因此，育龄妇女、孕妇不仅要坚持使用合格碘盐，还应适当吃些海带和紫菜等海产品。
老百姓最关心的“碘”事
近几年，甲状腺疾病发病处于上升状态，有人发出质疑：“现在甲状腺疾病越来越多，都是补碘过量惹的祸吧？补碘过量会对身体有危害吧？”对此，专家解释终不知车，甲状腺疾病的增多，是因为以前得了病不容易查出来，现在随着患者的就诊率和医院早期发现疾病的能力提高，甲状腺患病较前更容易被诊断发现，并不是发病率真正的升高。实际上，近几年全球主要国家物流是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或是下降岳翎老公，甲状腺癌的发生率都增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。有研究提示水虎蟒鱼，当前甲状腺癌“流行”部分归因于甲状腺筛查，并与高分辨率B超的广泛应用而产生的对隐匿癌或微小癌的过度诊断有关。
补“碘”按量
不同人群每人每天碘的推荐摄入量
食用碘盐有哪些注意事项？
碘在高温、潮湿环境或遇到食醋等酸性物质时很容易挥发，所以家庭在购买、保存和使用碘盐时应该注意以下几点：
务必通过正规渠道购买小塑料袋包装的、印有指定商标、贴有碘标志的碘盐，千万不要随意购买私盐、工业用盐和无碘盐
盛放碘盐的器皿应为棕色遮光的瓶或陶瓷罐并加盖
碘盐应该存放在阴凉、干燥处，避免阳光直射和吸潮，远离炉火灶台以免受到高温影响
碘盐存放的时间不宜过长，应该随买随吃，适当储备
不要用水淘洗碘盐
炒菜、烧鱼肉和煮菜汤时，不宜过早放盐，应在食物快熟出锅时放入
不要把盐放在锅里炒，更不要放在油锅里煎炸，以免碘受热失效而失去补碘的作用
哪些人不宜吃碘盐？
正常人群食用碘盐无需担忧，不会对人体健康产生危害。但是已经确诊患有甲状腺疾病，包括甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等的少数人,因治疗需要根据医生的意见避免食用碘盐或少食用碘盐。为满足特殊人群对食用盐的特殊要求，保证以上患者的身体健康和食盐安全，富阳在全区范围内设立了多家无碘盐供应点，患者可凭医院开据的诊断证明到各供应点购买无碘盐。
富阳区甲状腺病人专用无碘盐供应点
来源：富阳疾控中心
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