懒人救星「僵尸体操」-一些事一些情
你不想运动的原因是什么？太冷？太热？没时间？不想出门？这样诸多借口的你是很容易患上职业病的海亮国际学校。不过万宝卡盟，现在有个方法，轻松摆脱现代职业草原恋简谱病！
为了让懒癌末期患者也能动起来雷霄骅，日本有位名医池谷敏郎耗费30年心血，研发出了一种最简单的运动方式——「僵尸体操」。
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平时我们听到减肥操健身操都会觉得很麻烦，但这套「僵尸体操」全程只有一个动作！
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首先，完全放松肩膀跟手臂瑞亲王，只用腹部的力量，接着只要在原地踏步就好。此时整个人的手臂和上身会自然摆动，外表看起来就象是僵尸一样。
不过要记住的是，1次必须做满1分钟，一天做3次，不然是没有效果的。
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当然别小看这个动作，每天做它个几遍就能预防很多疾病。同时罹患脑中风，心肌梗塞，骨质疏松，老年痴呆，癌症的风险也会大大降低神墓之古碑。廖晓乔
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日本保健节目「駆け込みドクター！运命を変える健康诊断」也请了5位嘉宾一楼土木人，让他们持续做1个星期的僵尸体操。
经过检查后薪福卡官网，结果发现每个人的血管年龄都变年轻，其中1位来宾的血管年龄甚至减少了9岁！
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看到这，赶紧给自己定个小目标，假期回公司上班时鬼怪公寓，要每天跳3遍「僵尸体操」~
什么？花开的地方你说我乐动舞指？不了不了，我现在每天都去仓库帮忙发货，运动量够够的，保证不会有职业病哈哈！在此感谢我的老板，还有在台风后继续支持我们的F海洛因炖鸡！