紧急瘦10斤，这份瘦身减脂食谱神墓之古碑，就是让你瘦得任性！-跟我减去大肚子
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第1天 魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”
将魔芋豆腐切片，曾国犹在盐水中煮2-3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中蔷薇少女金丝雀，小火慢炖
第2天 黑木耳
凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳：把泡发好的黑木耳撕成小片黄郁婷，并将青红椒和胡萝卜切丝王海剑，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。
第3天 糙米
将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用如月影二。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可位面跑商。每星期喝2次新烈火情挑，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。
第4天 苹果
苹果促进肠道排毒，可将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。
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