这辈子得去一回的人间天堂-苏州户外
有一个海岛，她的名字天生带魔力，不属于凡间。
有一个梦境，她远离喧嚣，默默地独处一隅。
她是完美的，有完美的天空，云朵，海洋，沙滩。
她的名字叫做——仙本那
Semporna-仙本那，是马来西亚沙巴东海岸的一座小渔村。
仙本那在巴夭语和马来语中字面意思为“完美的”。
我更喜欢按照中文字面来解释，没错，它的名字告诉你——
仙境本应那样
这片仙境像所有海岛一样，拥有蓝天白云、椰林树影和明媚阳光，而且不经意地就把这些发挥到极致——
海水清澈如蓝天，总有成群的鱼儿穿梭；
天空纯净如大海，总有悠闲的鸟儿掠过；
孩子们的纯真如同明媚阳光，透过树影的太阳像这里的人们热情又羞涩。
除了完美的景色，仙本那有着与与众不同的-人情味。
仙本那
这里，看到了人类最真实的一面
▲图：LOFTER@Giving
仙本那被海水包围着，就像是一个现实世界中的梦境之岛。纯净的仙本那，有最美丽的童话，最纯真的孩子。
▲图：LOFTER@Giving
▲图：LOFTER@Giving
这里的巴瑶族人，他们一辈子都生活在这片海里。他们被认为是海上游牧民族的巴瑶族人，在菲律宾马来西亚和印尼海域四处迁徙。
▲图：LOFTER@走过大地
从小他们就在大海中生存，以打鱼为生，也许是与世隔绝的原因，在那里有着孩子最纯真的笑容。
▲图：LOFTER@Giving
纯净的仙本那，净化心灵的一片净土，那里天那么蓝，水那么绿。没有了嘈杂的汽车鸣笛，没有了熙熙攘攘的人群，有了的是内心的宁静，那里可以听到大海的声音。
“马来西亚仙本那，一叶轻舟载着两个仙女般的女孩，任情的飘荡在光环绿离的海面上，犹如童话故事。”
——李光健《童话》
▲图：LOFTER@走过大地
仙本那的安静早晨，清澈见底的水底。
▲图：LOFTER@走过大地
仙本那
吃不够的海鲜
仙本那原本就是一个小渔村，来到这里一定是要享受海鲜饕餮盛宴的。这里的海鲜不仅新鲜，而且价格十分划算。
上午6点和下午4点是鱼市开市的时间，各种新鲜的鱼们被整齐排列出来，价钱非常便宜，可以自己挑选拿到当地的餐馆加工。这里的餐馆很多都是华人开设的，口味很适合中国人。
岛上植被茂盛，没有水上屋，只有海景和园景的小木屋，是体验深潜的极佳选择。
在这个世外桃源，人人都会变成诗人。潜入海底，人人都想成为海洋之子。
美景篇
仙本那
苏拉威西的玻璃海水
红树林
长鼻猴
萤火虫
敦沙卡兰海洋公园
巴瑶渔村
军舰岛
马达京
汀巴汀巴
卡帕莱
马布岛
亚庇神山
奶牛牧场
水上清真寺
沙巴大学
那巴鲁镇水果集市
潜水篇
《Lonely Planet》评选出的十大潜水胜地，不是在墨西哥的就是在埃及的，有且仅有一个在亚洲，那就是马拉西亚的仙本那诗巴丹。
在这片不亚于全球任何一个角落的碧海蓝天里，有着潜水员的朝圣天堂诗巴丹与足以媲美大堡礁的珊瑚胜景，让这座由群岛环绕着的海边小镇散发着独特的气质。
美食篇
山猪烤肉
活动概要Scheduling
一. 活动日期：2017年12月30-1月4日（第二期）
二. 活动地点：马来西亚.沙巴
三. 出行天数：6天5晚
四. 行程简要：
D112月30日（周六）全国各地一亚庇
D212月31日（周日）亚庇一红树林
D31月1日（周一）敦沙兰卡海洋公园
D41月2日（周二）马达京+汀巴汀巴+斑淡南
D51月3日（周三）卡帕莱+马步岛
D61月4日（周四）亚庇景区+城区
D71月5日（周五）亚庇-上海机场
五. 活动费用：3380元/人（转发朋友圈集30赞减80元）
六. 集合地点：上海机场
七. 活动人数：8人成行,20人上限
八. 活动类型：海岛休闲、摄影、人文体验、美食、潜水
九. 活动强度：★
十. 活动难度：★
十一. 风光等级：★★★★★
十二. 风险说明：可能遇到的风险： 跌倒，落石，滑坠，溺水，晒伤，虫蛇，交通意外。行程安排
DAY 1 12月30日（周六） 上海机场一亚庇机场
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机场集合飞往亚庇
更换马来手机卡、兑换马币，接机，入住沙巴酒店
餐：无
宿：沙巴酒店标间
DAY 2 12月31日（周日）亚庇一红树林
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上午：睡到自然醒，酒店享用中餐
下午：游玩红树林，观赏萤火虫含晚餐，红树林，探秘长鼻猴，放松心情，一路游玩，约19点晚餐
餐：早、中、晚
宿：沙巴酒店标间
DAY 3 1月1日（周一）敦沙兰卡海洋公园【参考航班MH2121 7:40am-8:30am】
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上午下午：乘早班机飞仙本那，游程：巴瑶渔村，珍珠岛，曼达湾，军舰岛
户外内容：游艇、岸潜、浮潜、爬山、玩水、自拍、午餐
晚上：自由活动、自由海鲜晚餐（性价比超高）
敦沙卡兰由8个小岛组成的海洋公园。沙巴州最美丽的海岛都在仙本那，敦沙卡兰海洋公园是仙本那的地标景点，拥有绿松石般澄澈的海水……太美丽的东西，词汇是很难表达。
餐：早中
宿：仙本那酒店标间
DAY 4 1月2日（周二）马达京+汀巴汀巴+斑淡南
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上午下午：跳岛，午餐，PADI 平静水域潜水课程（2气瓶）
户外内容：游艇，船浅，浮潜，体验潜，自拍，午餐
晚上：自由活动，自由海鲜晚餐
体验潜（自选150马币），由专业潜水教练以最多一对二的人数带领你体验探索12米深的五彩缤纷的海底世界。
餐：早中
宿：仙本那酒店标间
DAY 5 1月3日（周三）卡帕莱+马步岛
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上午下午：卡帕莱、马步岛
户外内容：游艇、浮潜玩水、自拍、午餐
第一潜点：卡巴莱
第二潜点：马步岛
在马步岛享用午餐，返回仙本那。（可自选参与巴瑶土著海鲜烹饪，30马币）
晚上：自备晚餐、前往斗湖机场，抵达亚庇，接机回酒店。
餐：早中
宿：沙巴酒店标间
DAY 6-7 1月4-5日（周四-五）亚庇景区+城区+上海机场
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上午：亚庇水上清真寺（亚庇地标）、沙巴大学（联合国评选：世界最美的大学，没有之一，不是参观学校，是玩海滩喔）
下午：亚庇神山、奶牛牧场，神山温泉，树顶吊桥，山猪烤肉（特色）。
晚上：游玩菲律宾街、（怡蘴茶室吃道地拉萨，牛杂米粉，隔壁就是五星海南鸡饭，沙包鸡饭，）、当地特色是燕窝、肉骨茶、巧克力等。
（理性消费，若买太多，请向导帮助物流）
第二日凌晨：送达机场，返回上海
行程就要结束啦！
让我们记住那一刻轻狂恣意的精彩瞬间
带不走的记忆和浪漫是我们心中珍藏的爱！
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动，具体以活动领队决定为准！
【装备清单】
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1、个人用品：洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾）、纸巾、湿巾、多功能刀、防晒霜、换洗衣物、一次性雨衣、个人药品、相机、手机、充电器、身份证等证件。
2、户外用品：60L左右背包、小腰包、水壶（1-2升）、徒步鞋、冲锋衣裤（速干衣裤）、手套、帽子，登山杖、护膝等。
3、食品饮料：果、水1.5－2升，零食随意，可根据个人自己的体力和财力携带FB物资。
4、友情提示：出门在外安全第一防水处理多备瓶水少带包装注意环保。
5、多带零钱！除活动费用外自带500左右现金备用，物品以轻巧结实好用为准。
【公用装备】登山绳，对讲机，队旗，医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药喷雾剂、云南白药粉、风油精、绿药膏、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签）如需口服药物请提前自备。
【活动费用】 3380 元/人（转发朋友圈集30赞减80元）
?费用包含
1、全程酒店住宿；
2、全程景点门票；
3、5顿早餐、5顿正餐、饮用水；
4、机场接送、船只接送；
5、政府消费税6%、国家公园费用、码头税；
6、潜水面镜、呼吸管、毛巾使用、救生衣租用费和浮潜教练指导等；
7、旅行保险
? 费用不含
1、全程国际机票；内陆段机票及各地机场建设税；
2、列明自付费的午餐和晚餐；
3、列明自选的游玩项目，体验潜、PADI平静水域课程、潜水证
4、其他个人消费、小费等。
5、签证费用
? 鸽子说明
1. 出发前15日及以上，扣除费用总额15%；
2. 出发前14日至7日，扣除费用总额30%；
3. 出发前6-3日，扣除活动费用总额50%；
4. 出发前2-1日，扣除活动费用总额80%；
5. 当天放鸽子，扣除活动费用总额100%。
? 报名流程
一. 扫以下二维码添加阳光微信（手机号：18248896434）
二. 将个人信息发给阳光（昵称，姓名，身份证号码，手机号，非大陆人士请提供护照号码和出生年月日）
三. 报名以缴费为准，支付方式如下：
a. 支付宝/微信：18248896434 廖欢（请备注活动和自己的名字）
b. 廖欢6013826101056067007中国银行相城支行
c. 廖欢6214835211793748 招商银行苏州分行城西支行
优途户外QQ群：262688358（已满）
589930609（2群）
徒步友友请扫下方二维码加入微信活动临时群！
参考信息（补脑干货）
一、世界十大潜水圣地排名：
1、伯利兹大蓝洞
2、密克罗尼西亚特鲁克泻湖-楚克沉船区
3、夏威夷魔鬼鱼村
4、巴布亚新几内亚萨马赖岛
5、马来西亚仙本那-诗巴丹
6、哥斯达黎加椰子岛
7、南非Gansbaai
8、埃及穆罕默德国家公园
9、澳大利亚考科比蒂洞
10、新西兰彩虹勇士
二、潜水装备有哪些？
潜水装备包含但不限于呼吸器（水肺）、面镜、浮控背心（BC）、呼吸调节器、潜水仪表、潜水衣、气瓶、铅带、脚蹼、蛙鞋等。
三、我适合潜水吗？
通过完整的潜水学习，每个健康的爱好者都能轻松潜水，玩转四海。（但高血压、糖尿病、心脏病、孕妇不适合潜水）
四、仙本那的海水里能看到什么？
仙本那周边岛屿非常适合浮潜、体验潜、欢乐潜，各种潜。你能看到：海龟，火焰章鱼，JACK风暴，刺河豚，海鳗，海兔，软珊瑚，蓝点鳐鱼，乌贼，喇叭鱼，沉船，狮子鱼，石头鱼，海狼，硬珊瑚，墨鱼、蓝环章鱼、海蛾、鸳鸯鱼，螳螂虾，小丑鱼，青蛙鱼，巨型鲳鱼，龙头鹦哥，炮弹鱼海胆，海星等
五、为什么仙本那的酒店需要二个月才能预定？
仙本那是一个小镇（村落），酒店接待能力有限。潜水之父库斯托推荐，都世界排名第五了，太美了，没办法啊。显然肯定值得拥有！
重要提醒：一定记得先预定仙本那活动再买机票再办签证，切记！
感兴趣的，百度《潜水传奇人物雅克·库斯托》有关于潜水的介绍。
马来西亚提示
1、气温：沙巴地处热带，常年温度在23～32℃之间，几乎没有变化，任何时候都可以进行各种水上活动。山脉地带则比较凉爽，比如京那巴鲁国家公园。
2、降水：每年10月至次年3月空气潮湿，降雨量大，为雨季；5～9月降雨量小，为旱季。相对而言，旱季更适合旅游。雨季降雨虽多，但雨下得骤，停得也快，极少有连阴雨，大雨后天气转凉，更觉舒适宜人，有“四季是夏，一雨成秋”之说。
3、季风：尽管沙巴位于飓风地带，却几乎不会受到台风的打扰，因而有“风下乡土”的美誉。无论是雨季湿润的东南风，还是旱季干燥的西南风，带来的都是凉爽和惬意。
4、语言：沙巴的官方语言是马来西亚语，还有被广泛使用的是英语和华语(普通话)。许多华人生活在城市地区以客家、闽南语为主要方言，年轻人基本能以华语交谈和略懂粤语。通常中国游客在市区内不会遇到语言障碍。
5、货币：马来西亚货币为林吉特(RM，简称林吉)，汇率为1人民币≈0.5林吉，1美金≈3.19林吉。机场的汇率大多是0.48林吉左右，最大面值是100林吉，但换钱的时候还是尽量换50面值的比较好用。目前马来西亚有三大银行的ATM支持银联取款。分别为蓝色标志的丰隆银行(Hong Leong Bank)、黄色标志的马来亚银行(May Bank)和白色标志的大众银行(Public Bank)。
6、用餐：如果自己做饭会便宜些。马来西亚生活费用不很高，物价一般是国内的两倍，但有许多商品比国内便宜林艾为，在外就餐费用会与国内大城市持平或者更低。马来西亚大城市如吉隆坡,在餐室吃早餐一般是5-8马币以内,下午餐在餐室{咖啡店}也是5-8马币以内,如果在商场吃一餐一人大约15-30马币,晚餐在餐室吃一般也是5-8马币,如果去高级地方就15-30马币。
7、小费：马来西亚没有一定要给小费的习惯，如果对服务满意，可以视情况给5-10林吉的小费。
在餐馆内就餐，结账时账单内通常包含6%的政府税和10%的服务税，所以不需要再给小费。
8、出租车：在许多饭店、大型商场或购物中心附近都可找到出租车站，也可以在饭店柜台询问和安排出租车接送。机场往返市区费用一般需要30林吉，不过从半夜0:00-6:00要加收50%服务费，需要45林吉，不能还价。
9、马来西亚计程车车身黑黄或红白相间，印著"Teksi"，"TeksiBermeter"或“KeretaSewa”的字样，大多都有冷气。游客也可和司机商讨包车，让他负责同日接送和跟随你们到几个景点。
10、摩托车租赁：从GG RentA Motorbike可以租到摩托车，价格是5小时RM20，整天RM40。店主还会为你提供地图并帮你安排行程，让你玩儿的最好。
活动行程解答
问：什么是护照？什么是签证？
答：护照是你的国际身份证，通常有效期10年，这需要你本人拿上户口本、身份证到当地市公安局境外科现场拍照办理的。签证是把你的护照递交给您要前往的国家驻中国大使馆，由对方审批盖章后同意你进入该国旅行，各国签证费用不一样，目前泰国260元左右，马来西亚240元左右、越南320元左右、美国1200左右。
问：去马来西亚仙本那，天气情况和带什么衣物比较好？
答：马来西亚沙巴洲号称风下之乡，四季一个温度，365天-每一天都是23--32度，天气以晴空万里蓝天白云多见，带几件轻薄易干的夏天漂亮服装还有时尚的比基尼、泳装是本次旅行必备，一定要带上照相机，此行有数不尽的美景会让你不停地按下快门。
问：在那里上网和给家里打电话方便吗？
答：很方便，请首先开通国际漫游，在马来西亚接打都是1.99元人民币，收短信免费、发短信0.39元。现在大家生活中都离不开网络，一般人只需买一个当地卡就可以用，打回国内大约0.30元一分钟，很实惠。
问：除了缴费的以外，我还需要带多少钱？
答：根据往期活动情况，行程中大部分的费用基本都已经包含。加上自理的餐费和零花带上1000多元人民币就够了。
问：马来西亚的钱币（林吉特）我们怎样兑换？
答：大家只需带上人民币现金和银联卡，住下后，在酒店附近的银行ATM机场直接取马币，目前汇率是人民币100元兑换林吉特69元左右（前几期只能兑换58-60）。如果在国内银行市里高于68元的可以直接兑换。
【关于签证照片】
为了避免拒签，拍照时声明一下照片的要求。
1、白底、免冠小2寸（不能戴眼镜）
2、必须是高清晰照片（马来西亚签证照片是扫描到签证单上的，有些国家是不扫描的）
3、尺寸为35mmX45mm
4、16岁以下儿童需要提供出生证明复印件或照片。
由于马来西亚政策调整，对签证照片要求极为严格。
在活动中因个人原因退出的队员，只能退还未产生的费用，如（门票、餐费)
6.重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
注意事项
尊敬的各位参与活动的群友，您报名参加此次活动，视同您已经详细阅读了相应的【注意事项】、【风险提示】，并认可【免责协议】。
【注意事项】
1. 安全第一，量力而为，切忌个人英雄主义，不得擅自单独行动。
2. 活动将尽量避免风险，决不冒险，优途户外每次活动均配备专业领队，请听从领队统一安排，遵守纪律，团结互助，队员地位平等，凡事商量，少数服从多数。
3. 因不可抗力因素（如塌方、泥石流、恶劣天气、航班延误等）以及意外发生等合理原因导致不能出行或行程阻断，组织者有权取消行程或另做其它相应行程安排，此时仍有可能产生费用，此费用组织者不承担。
4. 因上述原因，导致行程取消或不能完成，减少或没有产生的费用，组织者将据实退还余款，但对于队员由此产生经济损失，组织者不承担赔偿责任。
5. 活动期间注意环保，请勿乱丢垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物。
6. 自带常用药品以及个人特殊药品，个人贵重物品请妥善保管。
7. 报名前请详细阅读行程方案，评定自身健康状况，谢绝心脏病史、高血压、大中型手术的恢复期患者、行动不便者、孕妇等参加活动。
8. 报名参加活动的，由组织者统一购买户外意外伤害保险，拒绝购买的有权谢绝参加。
【风险提示】
1. 户外活动不同于旅行社跟团游，有一定的户外探险性质，有一定的不可控风险（包括但不限于落石、塌方、雷电、交通意外、蛇虫野兽、滑坠等危险），活动报名人及参与人已详细阅读活动方案，并自行评估了可能存在的风险，并自愿自行承担活动引起的风险，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人。
2. 被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受免责协议。携带未成年人参与活动的，由携带者承担未成年人的一切安全责任，与组织者无关。
3. 活动过程中及往返交通途中若发生意外事故，组织者、领队有义务积极组织救援，协助救援，但不承担任何法律及经济赔偿责任。
【免责协议】
1. 组织者及领队仅是活动的联系人及协调人，负责提供活动方案、联系车辆，协调行程并支持活动的顺利开展，无法绝对避免意外发生，对于户外活动存在的不可控风险，组织者与领队及财务不承担任何法律及经济赔偿责任。
2. 活动开始后，注意事项、风险提示，免责协议将自动生效并表明参加人接受相关约定，否则，请在活动开始前退出本次活动。
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如果生活没有旅行,灵魂将何处安放
每 座 城 市 都 有 一 些 隐 藏 的 秘 密
每 个 周 末 都 有 一 颗 想 要 旅 行 的 心
不 要 远 行 ， 周 末 出 发
去 发 现 你 周 围 的 天 南 地 北