痛风患者要格外注意养肾-风友知音
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痛风最重要的并发症就是肾衰竭。长期高尿酸会刺激肾小球发生炎症改变，引起痛风性肾炎，慢性痛风肾病变是造成肾衰竭的重要原因。
肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。
人体尿酸2/3通过肾脏排出体外，痛风患者如果肾功能不好，直接导致尿酸排泄受阻，所以日常养肾十分必要。
1双脚保暖
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底张佳莹，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此赵涵竹，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
2大便畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，陈雁升不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区ca4516，可缓解腰酸症状。
3饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负重生法医担。因此飞跃长生，定时饮水是很重要的养肾方法，且一定要选择天然好水。
4有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一草帽饼的做法 。
5饮食养肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜等也可以起到补肾养肾的作用。
6睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历矿仙。因此，不要过度熬夜丰华瞻，养成良好的作息习惯，早睡早起木内舞留，有利于肾精的养护。
7警惕药物
无论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时宋伊娜，要咨询相关专家。
8吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主杨诺思。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
痛风患者生活中不仅要养成良好的饮食习惯，更要注重肾脏功能的调养与修复。只有肾功能强健，才能减少痛风发作的风险。龙之谷pvp
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