红豆薏米，90%的人都吃错了-东莞美食新势力
咱们中国人非常有一套自己的养生方法，所谓“天人合一，道法自然”恋战星梦。
顺应自然，日出而作，日落而息，什么时候做什么、吃什么，都有讲究。
春夏之交的时候，气温上升造成空气湿度大，到处潮潮呼呼的。
这种气候，很容易积攒湿气，造成皮肤出油、晨起乏力、虚浮水肿等现象通天武皇，整个人都很黏腻不舒服。
碰到这种情况苏仨门，常常喝点红豆薏米水，帮助自己身体变得清爽一点夏目三久，是咱们中国人约定俗成的养生方式。
现在小编就把这款喜善花房的红豆薏米茶推荐给你白子健。
这款茶以茶包的形式，将红豆和薏米装在一起，不用煮、不用熬，只需开水泡一泡梵哲希，就能喝到红豆薏米水了。
这对于忙碌的上班族或者小编这样的懒人来说嫣然人生，太方便了！
其实，红豆薏米是很常见的食材，但至少90%的人，并不知道如何食用才能帮助身体减少湿气。
要达到这个效果，有两个条件必须满足。
1、红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是商超中常见的红小豆。麻椒直播app
2、红豆薏米中的薏米，是指经过烘焙或者炒熟的熟薏米肖紫柔。郑斯仁
图中左侧为赤小豆，右侧为红小豆
赤小豆和红小豆的区别
红小豆形态圆润，多用来食用；赤小豆外形细长，多用来入药。
只有赤小豆，才含有足量帮助人体排出湿气的成分（皂草甙物质），而红小豆则起不到相同效用。
Tips：红小豆和赤小豆通常被统称为红豆，所以容易引起误解。
为什么薏米要经过烘焙、熟化处理？
生薏米，性微寒，身体湿气重的时候，遇到寒性食物，不仅不能帮助排出湿气，还会导致体质又湿又寒。
生薏米经过烘焙以后陆妍淇，没有了原有的寒性，性质更平和，更适合食用。
小编推荐的这款红豆薏米茶，精选优质赤小豆和烘焙后的熟薏米李洛伊，完全符合条件。
而且其中的赤小豆、熟薏米全部进行了碎粒处理吴诺弘，开水泡的过程中，营养物质更容易融入水中。
Tips：烘焙熟的薏米会呈现奶黄色或者焦黄色，属于正常现象。
包装红豆薏米用的茶包也很健康洪诗涵。
半透明的茶包，以玉米和小麦淀粉为原材料制成。
这种材料对人体完全无害北洋天下，并且可以自然分解，对环境也十分友好。