烧烤过后大便干、小便涩？喝水吃药都不管事，这可怎么办？（内附语音讲解）-小御说养身
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大家好，我是小御
秋天来了，抓住最后的撸串时刻梁周洋，但晚上吃烧烤贞儿皇后，很容易上火热气，生痘痘我的魍魉暴君！有时候还会引起大便干、小便涩等症状。
俗话说，“二便为一身之门户”剧毒蛇女。大便干、小便涩，说明肠道内缺水。过多的吃烤制食物宫闱血，不仅不容易消火吸收油女取根，而且还会反过来吸收体内的精液，这样肠道就会失去滋润。
那会有人说，既然是缺水上火，那就吃点清热解毒的药，多喝点水不就好了吗？可是如果你是阴虚之火，只用清热解毒的药来消体内本来就不多的火，很容易把人体的正气伤了。
要降虚火又不伤正气黄元申近况，就不能只泻火，还要滋阴雷德曼风神。
那怎么办佛门小僵尸？只能用益阴通便的方法可以解决——龟苓膏。
龟苓膏是南方特产，是历史悠久的传统药膳召唤兵团。正宗的龟苓膏是以名贵的鹰嘴龟和土茯芩为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药材熬制而成，需要熬10个小时以上，以便得它的药效能充分发挥出来。
龟苓膏按照传统方法制作非常费时，在这里，我们可以自制龟苓膏。
原料：龟苓膏粉10克。
做法：先用少量温开水调匀杨明燕，之后用沸水冲开冷却。不用沸水勘十郎，也可放入锅中煮至徵沸，等它冷却下来即成。制作好后放入冰箱冷藏，吃的时候将龟苓膏切成小块，可依口味搭配牛奶、蜂蜜等食用。
现在有很多地方出售龟苓膏粉，买回家就可以按照上面的方法自己调制龟苓膏。当然，也有售盒装龟苓膏的，可以直接买来食用。
龟苓膏滋阴潜阳，宋笠娜有改善和增强体质的作用血染的丰碑。特别适合大便干、小便涩的阴虚体质者食用。
龟苓膏中的龟板益阴、清虚热，对于阴虚体质者是大补。而茯苓也是如此，既能补脾，又能利水渗湿，补而不峻、利而不猛朱宏钧，补正、祛邪两不误。马智宇出场费
除此之外，秋梨膏也特别适合在风干物燥的秋天食用。
御芝林大药房有售哦~
中医上讲“热者寒之，寒者热之”。阴虚生内热的人吃些龟苓膏是非常好的栗色小天使，但是虚寒体质的人最好不要常食。另外，经期女性、孕妇也不宜食用。
通过调理，二便通了，身体就通了，该排出的就排了出去，该吸收的营养才能吸收进来。
好了，今天的分享就到这里了，我们明天再见！
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