瘦瘦瘦肖玉壁！夏天成了减肥季，如何把宝宝丢失的胃口找回来？-河北米氏孕婴童
炎热的7月和8月，
热浪集体“抱团”，朝着我们滚滚袭来！
体感温度从35°到37°再到40°，直线飙升
烈日暴晒农女红豆，蒸发食物
再加上躁动不安的灵魂
肿么会有食欲！地命海心！！
就连吃货宝宝，也开始厌食了
甚至一个夏天可以瘦上4、5斤……
夏日成了难日
不能再让这个季节搞事情了！
那么，如何拯救宝宝萎靡的食欲呢？
1
多运动
提到运动哥萨克之歌，很多粑粑麻麻有一百个不情愿，万一起痱子了怎木办？万一中暑了怎木办？既然如此，不如限制宝宝运动量，防止他多出汗魏彦妮。可是，齐楚嫣这样一来会当误宝宝的成长哦！然而惠文后魏纾，适量的运动是可以激发宝宝的食欲，吃得多自然长的快。
2
饮食要清淡
炎热的夏天，人体消化道中的消化酶分泌会明显减少，胃口也会随之变差。在饮食上，宝宝应该避免食用油腻腥辣，不被人体消化的食物，最好是以清淡、高营养、易消化的食物为主。比如可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜、水果等柯义浤。
▎小妙招：
· 烹饪中可以加入醋或蒜泥巴宝利官网，既可调味，又可杀菌，还能起到增加食欲的作用艾泽拉斯之怒。
· 夏季流汗会流失大量的矿物质，在烹饪中放些盐跨越中国制造，可以改善宝宝因燥热导致的食欲降低的问题。
3
补什么样的“水”很重要
喝水可以瞬速补充因出汗流失的水分蔷薇格斗2。然而，大量饮水会使胃液冲淡，导致食欲大减。于是，很多粑粑麻麻把宝宝不正常吃饭怪罪给喝水身上，可是“水”真的很冤枉！要想让水分不占用宝宝的肚子，首先不能喝含糖量高的饮料，马晓灿其次是新鲜的果汁。前段时间，美国儿科协会刚把果汁拉入了黑名单何心如，它不仅糖分多，占肚子，还没有任何的营养优势。所以说，幸福就是一杯白开水，多喝白水，没毛病！
4
吃饭时降低室内温度
宝宝待在凉快、通风的环境中有利于宝宝有个好食欲吴洛仪，所以姚荷生，在开饭前最好先降低室内温度，开一会空调，再吃饭。
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BlaBlaBla这么多
这些能增加宝宝夏季食欲的小妙招，你get到了吗？
不妨快来试一试吧~
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