石斛的高吸收吃法你知道吗战斧龙？石斛吃法的全面介绍，建议收藏郭力维！-香妃燕
石斛的功效价值有多强，无需熬述。但究竟怎么吃石斛才能效果达到最佳呢？
今天带你走进石斛的吃法许西川，全面的介绍石斛各种常见高吸收吃法。
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石斛的常用吃法
鲜吃
鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。
直接功效：鲜食可以清热、养阴、生津孙晓娆，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
鲜榨汁
取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条，分两次完成：第一次加4分之一升左右的水恐龙侵袭，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁，大概30秒后暂停，加入1升左右的水，龙一仪继续……大概1分钟即可加薪姐，最后过滤一下就可饮用了。
煎汤
取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。为方便，可取三日量（约50克）同煎，低温藏麻永东，服前加热即可傅劲。
直接功效：促进胃液、帮助消化王嫣芸。
泡茶
取铁皮枫斗若干（根据需要取3-5个左右）刘丛丹图片，直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。
直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃，用铁皮石斛花泡饮的话，还能清心解郁。
入膳
民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，边吃边补，这可能是大家最乐意的吃法吧……可在不知不觉中达到强身健体的功效。
将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜吴子佳，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。
熬膏
洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩鼹鼠动画片，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用邪魅妻主。
浸酒
洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。但切记不要用使用荞酒，严重影响口感。
直接功效：更重祛湿。
磨粉
铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉晕机女，每天服用1 克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用；同时可以根据不同体质咨询医生，配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花等崔锡恩。
其实铁皮石斛的这些种种吃法，并非就说只有某些特定的功效与作用，几乎铁皮石斛的所有功效都能发挥的，只是吃法的不同，效果的发挥会有所偏重罢了。
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石斛的药理作用
提高机体免疫功能
抗氧化作用
降血糖作用
抑制肿瘤作用
护肝作用
护肺作用
调节血压作用
抗疲劳作用
祛痰作用等
3
石斛的服用禁忌
石斛属养阴清热之品，对某些病症仍属禁忌。
1．阳虚、寒湿之体。形体胃寒怕冷，胃脘部冷痛计中计状元财，大便溏薄，舌质淡白，苔白腻纯情校医，脉细无力。
2．湿热之体。口中黏腻，口苦，舌质红，苔黄腻而厚。
3．感冒表征未解兰江论坛，感冒自觉畏寒。
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