瘦肚子我只服这个动作大森美玲！每天照做一遍，还怕练不出小蛮腰？！-瘦的没话说
为什么肚子上的脂肪减不下去绝命调查？
默默摸着自己有点鼓的小肚子
决定安利下你们～
那到底为什么肚子的肉这么难减温度 司溟？
首先石原贵雅，我们要知道脂肪的堆积是全身性的
只是有的部位堆积的快一点
有的部位堆积的慢一点
一般男人腰腹部脂肪堆积的最快
而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快
然后才是四肢
因此彭泽莉娜，减肥也是全身性的，但是，减肥的效果却恰恰相反，四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢，所以钱德月，当你身体其它部位都瘦了李剑芒，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉无赖群芳谱。
所谓四月不减肥，五月会更肥
别再羡慕别人的好身材啦
讲真王羽尧，都羡慕几年了张玮珊？香掉牙
为什么沉浸在幻想中，李美熹不付诸实际行动嘞德国恶心家庭？
感觉说的好鸡汤啊！
只要你下定决心练起来，一切都有可能
别不信槙岛圣护，真的范晓萤！
你除了缺决心，啥也不缺夜魅公寓！
下面这些身材朋薇，你想要哪种呢吴英娜？
想想夏天可以穿美美的衣服
就赶快努力吧～
每个动作10次刘罗锅别传，每次2～3组
没有哑铃的妹子命定女王，可以用矿泉水代替~
◆相册功能来了◆
在我们公众号
您可以一键制作精美的音乐相册
把生活中的精彩瞬间制作成册永久保留
免费制作，免费存储~
打开【瘦的没话说】公众号→菜单栏【制作相册】
就可以DIY您的专属相册了
猛戳“阅读原文”制作你的专属相册阿卡纳精华！