懒人必学！这些菜用开水烫一下就能吃！-精选美食集菜谱
这几类菜懒人必学
开水一烫就能吃
健康又营养！
01
西兰花
西兰花要撕小朵，最好把梗上的皮剥掉，烫的时候撒一点盐，咕嘟咕嘟。西兰花用水烫着吃，是最佳的食用方法，最大的保留了上面的营养成分。
烫好的西兰花可以加在意面里，咖喱饭里，图懒的话，直接下白饭，卖相也不会差~
02
芦笋
芦笋是很多人的心头大好鄂皆豪，外脆内嫩，几乎每咬一口就会有一脆响龙吸水拍到龙，它是典型的蔬菜里的小清新。
芦笋老头一定要去得干净文熔光，小清新就要宁缺毋滥，不然吃起来太煞风景，虽然每每不舍得扔很多~
03
秋葵
凉凉的秋葵配芥末，或者是生抽里加点胡椒粉祖海慕拉，蘸着吃，美味到不行。秋葵尽量选短点的，长的会老。
04
荷兰豆
荷兰豆是豌豆的变种ca1521，充分继承了豌豆的柔嫩炼丹修真诀，但更加清脆可爱。
撕去筋骨往沸水里一扔，捞出来就愈发水灵可人。其实豌豆的做法也差不多，烧一锅水狂暴龙卷风，点一点油，撒一把盐，煮到浓稠难分难解，那个味道也非常清甜，一个月只吃这个菜也没问题啦！
05
金针菇
烫菜之后浇油的步骤很关键，油烧得热郑现清，浇下去，方有“嗞”的一声宫小路瑞穗，整盘菜都活了起来。
06
苦瓜
下水灼烫之前用盐腌渍一下，不仅可使颜色更鲜亮，还可以降低苦味山西铝厂贴吧。
拿来拌辣油，放时间长一点会更入味。烫一下、加点盐或者酱油
爱吃辣的加点辣椒南天群星，一道下饭菜做完啦！曲芷含
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