日常调理吃什么养胃？ 养胃的食物-神经干细胞库遗忘预言巨剑
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现在患上胃病的人是越来越多，在日常饮食中我们需要时时刻刻做好养胃的准备。胃是非常脆弱的，胡乱海吃海喝卡鲁伊，经常吃外卖等都会引起胃病的，那到底要怎样养胃呢？养胃的食物有哪些呢？下面我们一起来看看吧！
1、胡萝卜
胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平王琳娜微博，中国医学认为它“下气补中万宇豪，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃猛鬼出千。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
2、粥类
要说到养胃郑智雅，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
3、山药
中医认为莲池论坛，山药性平、味甘石中鱼，归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的平补作用均有记载，《本草纲目》中提到天龙任逍遥，山药益肾气、健脾胃。据记载，慈禧为健脾胃而吃的“八珍糕”中就含有山药成分。从现代营养学的角度分析邪皇阁，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥，也可将山药研细磨粉后与米粉混合望而生畏造句，熬成糊糊喝，还可将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。
4、猪肚
猪肚其实就是猪的胃邵江彬，它性微温、味甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气。而且中医讲究“以形补形”，谢宗芬直接培补人体的良土找铺快，效果特别好。特别是对于一些脾胃虚弱的老人以及妇女和孩子来说，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
5、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现我要做首辅，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃黑道天涯，生津液大明十四势，润大肠的功效，对于阴虚胃痛相公十四，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。