懒人必备！砂锅美食做法，每日都要吃得暖暖的~-教你每天做道菜
一锅豆腐、一锅排骨，
用砂锅小火慢炖，
煨出的汤滋味鲜醇青春搏击，
质地酥烂，
焖出的饭焦香可口，
排骨超级入味，
想偷懒的时候来学几道吧！
红焖砂锅牛
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05:45~06:00 起床朱宏钧，天亮则早，天暗则晚。
06:00~06:20 新陈代谢，洗漱，换衣，喝水，简易拉伸
06:20~06:30 步行到公园
06:30~07:00 慢跑3~4公里
07:00~07:20 步行回家+简易拉伸+买菜
07:20~07:35 冲凉
07:35~07:45 吃早餐+刷圈+知乎+领取&挨个偷取绿色能量
07:45~08:05 穿衣收拾出门（十个朋友大概会有九个夸皮肤很好，嗜辣不长痘，工作日不化妆，最多擦个口红，夏天日常服装大概有40-50套左右，按心情穿喜欢的颜色）
08:05~08:35 公交到公司
08:35~09:00 工作计划和冥想
09:00~12:00 工作，外贸汪的日常
12:00~13:00 午饭（自己做的便当）
13:00~14:00 午休
14:00~18:00 工作，外贸汪的日常
18:00~19:00 晚餐
19:00~21:00 加班，强制性。白天能完成的事情绝不拖到晚上，除了处理因为时差关系临时的客户咨询，这个时间被我用来知乎+音乐+电影+思考+学习，一切纯粹自己想要做的事情
21:00~21:40 公交回家
21:40~22:10 做饭（第二天的早午餐）
22:10~22:30 冲凉
22:30~23:10 睡前酝酿，思考，阅读
23:10~05:45 睡觉
爱 我们
晚安哦亲~
我们天前
爱
A Sun小贤兟
爱情真的是很奇怪的东西，单身的时候
用料：牛肉500g、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱50g、葱姜适量、桂皮5g、大料3个、花椒10寻书网粒、料酒30ml、老抽10ml、生抽20ml、白糖10g、盐适量、鸡精少许、水淀粉适量、香菜适量
做法：
1)准备好所有的食材；
2)牛肉切块小皇帝慢点疼，土豆去皮切块萧月华，胡萝卜洋葱分别切块；
3)炒锅倒油爆香葱姜蒜和香料；
4)倒入牛肉翻炒，烹入料酒炒香，加入白糖继续翻炒，再加入老抽和生抽互教通，炒制牛肉上色关火；
5)把牛肉放入砂锅加入适量的开水，大火煮开关小火加盖焖制40分钟，然后再把土豆和胡萝卜放入继续焖烧；
6)土豆绵软放入洋葱李安元，然后开大火；加入盐调味，淋入少许水淀粉勾薄芡，最后撒上香菜关火。
砂锅金针冻豆腐
用料：金针菇100g、姬菇100g、冻豆腐300g、撒尿包芯牛肉丸6个、小白菜100g、食油适量、盐适量、火锅底料适量、高汤适量
做法：
1)准备好冻豆腐、牛肉丸、白菜、金针菇、姬菇；
2)冻豆腐切小块备用，金针菇、姬菇、白菜分别洗净犬齿之家，沥干水分；
3)锅中油热，下姬菇翻炒，倒入牛肉丸炒匀；
4)加入高汤煮开，倒入冻豆腐，稍加点盐煮开；
5)砂锅中放入火锅底料，黄定宇煮开的冻豆腐等倒入砂锅煮10分钟；
6)加入金针菇煮2分钟三五成群造句，倒入小白菜煮2分钟，煮好的砂锅煲调好味，离火即可食用。
仔姜排骨砂锅煲
用料：排骨300g、仔姜100g、油适量、盐适量、泡椒5个、老抽30ml、生抽15ml、糖20g、料酒30ml、八角10g、花椒5g、香叶5g、小米辣100g
做法：
1)将排骨放入锅里煮开，沥干备用；仔姜洗干净，切成片备用；锅里油7成热后，放入排骨炒香；
2)调入老抽，使其每一块都充分沾到颜色，炒片刻；
3)放入仔姜炒香，放入泡椒炒香；
4)调入适量开水，放入八角、花椒、香叶、小米辣、糖、料酒；
6)将材料放入砂锅内，盖上盖子中小火煲20分钟，调入生抽、味精即可；
7)20分钟后，排骨煲就大功告成啦！汁收的很浓，排骨很有嚼劲，仔姜很清新拳皇本纪，小米辣很清香读档人生，非常的好吃。
砂锅香辣肘子
用料：猪肘子650g、油适量、盐适量、生抽适量、生姜适量、葱适量、八角2个、大蒜子适量、红枣适量、草果1个、冰糖15g、白芝麻适量、干红椒适量
做法：
1)猪肘子清理干净，入锅用水煮至水滚沸，取出沥干；
2)准备香葱、干红椒、八角、草果、生姜等作料；
3)热油锅放入冰糖快速翻炒谷薇，放入肘子炒糖色，领袖性格加作料及生抽，加650ml开水，加盖小火焖20分钟；
4)准备干红枣若干，大蒜子去皮休掉亿万爹地，铺于砂锅底部；
5)放入肘子，并将焖煮肘子的汁水倒入，加适量食盐；
6)加盖恩平论坛网 ，小火炖100分钟，出锅后洒白芝麻。
砂锅美食既美味又营养，
在保证健康的同时，
还能保持汤浓味鲜的口感，
使菜肴的原汁原味不被破坏退后吉他谱，
赶紧来学学吧南宋一统!