付文丽

红糖加一宝，专治秋季小毛病！错过可就亏大了~-湖北广播广告



俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。事实证明：一年四季中，春季天气多变，人有一半的病是在春季得的。红糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病！为全家今年不生病，花一分钟看看！付文丽


红糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，传统的制作方法是这样的：将收割下来的甘蔗经过切碎碾压沃兹基硕德，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。

未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸以及锰、锌、铬等各种微量元素钴蓝箭毒蛙。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍金贝辛格，含铁量是白糖的3.6倍。
红糖+芝麻

1、牙龈上火：春季天干气燥，很容易引发牙龈上火马金库，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。
2、头发稀黄：常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止脱发，对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
3、延年益寿：芝麻红糖粥很适合老年人食用，它具有强身固本，延年益寿的功能，许多名贵的老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。
4、治疗咳嗽：从原料上来看，红糖和芝麻，红糖能够去寒，芝麻也很有营养，感冒造成的咳嗽有一大部分原因是因为风寒入体韩肌素，红糖炒芝麻在一定程度上能够治疗咳嗽。做法也很简单，就是红糖和芝麻放在一起炒西游艳记。
红糖+枸杞

1、清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目，还可以改善肝血不足，视力下降。
2、美容养颜：红糖加适量的枸杞后，再加几个红枣，具有养颜美容的功效。一杯枸杞红枣红糖茶的热量约为33 大卡（100克），十分有助于减肥丁国琳，在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。
红糖+山楂

1、咽喉发炎：春季很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症里欧万塔，还能够起到平喘化痰的作用。
2、缓解痛经：女生很容易出现月经不调，经期推迟等现象，山楂红糖水有活血化瘀的作用，女性朋友可以试一下，而且酸酸甜甜的，很好喝~
【红糖虽好，适量饮用】
以下人群黄拙吾，尽量少喝!
三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃。
血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃。
婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃。

另外，红糖不宜与以下的食物相搭配!
1、豆浆：红糖不宜与豆浆同食，因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物辛家媳妇，不利于吸收。
2、竹笋：红糖不宜与竹笋同食，因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
3、牛奶：红糖不宜与牛奶同食，因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀欺凌游戏2，故牛奶中不宜放红糖。
4、含铜的食物：红糖不宜与含铜的食物同食询君意，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收。

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