痛风患者不仅可以放心吃还可降尿酸的海鲜-安徽省葛洪堂
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在饭桌上如果身边有痛风患者，很多人都会劝告他说，不能吃海产品。这让许多酷爱海鲜的痛风患者很是纠结，对海鲜是又爱又恨。
那痛风患者真的一点海鲜都不能碰吗？这也得分情况，虽然海产品的嘌呤含量比较高，会加重痛风，马小翠如果处于痛风的急性期，那海产品一律不应该吃。但是如果处于缓解期和静止期，海鲜是可以适量吃的。具体吃多少没有定数，得根据自己的情况而定。吃的时候可以搭配一些其他食材去吃陈智彬，这样对嘌呤的代谢是有好处的。
痛风患者也能吃的海鲜专属菜肴—特色凉拌海蜇
原料：海蜇30克、紫甘蓝、梨丝
制作方法：海蜇在70度左右的水里泡一下，然后切丝河北德育网，稍微焯烫一下，然后与紫甘蓝和梨丝拌在一起就好了。
小贴士：海蜇皮的嘌呤含量比较低，痛风病人可以适量吃的，有确切的降尿酸效果。
现代营养学认为康敏扮演者，海蜇的营养丰富，脂肪含量低，蛋白质和矿物质含量丰富，还含有人们饮食中所缺的碘抛砖引玉造句。
紫甘蓝富含丰富的花青素甙，既能抗氧化又有促进嘌呤代谢的作用，非常适合痛风病人食用。另外，紫甘蓝在制作的过程中最好不要用开水焯，因为花青素不耐热，烫过之后会损失大量的花青素。
梨是碱性食物长烟缦，嘌呤在碱性的环境下排泄得比较快，使用梨这种碱性食物可以促进尿酸的排泄，对痛风患者的身体健康有很大的益处闲本。
为高血压患者量身定制——海蜇马蹄汤
春天一到，许多人血压就不稳，海蜇不仅营养丰富，还有缓解高血压的作用挂钩炎。《古方选注》一书中曾介绍过一个食疗良方，那就是用海蜇制成的海蜇马蹄汤。
原料：海蜇 、马蹄
制作方法：海蜇洗净，切细丝，马蹄洗净，去皮，切薄片，上锅煮5分钟，放入香菜等辅料，最后放入海蜇就好了。
小贴士：从中医来讲，海蜇性偏凉；马蹄性凉，有润肺止咳降火的作用。这两种食材加在一起，对春天血压高，内火旺的朋友起到了降火降温，稳定血压的作用。
从营养角度来讲，海蜇钾含量高戴韩安妮，钠含量少，有助于稳定血压；马蹄水分大，利尿。它两组合起来有清热利尿降内火的作用。
另外，如果你的身体偏凉，也可以将马蹄换成彩椒等偏热的食物，根据自身情况合理进行搭配才合理。
既能促进脂代谢又能稳定血压—海蜇嫩豆腐羹
海蜇虽然是咱们餐桌上的常客，但是一般都是作为配菜出现的，而且经常拌着吃。下面采用创新的做法来烹制它，既能促进脂代谢又能稳定血压。下面看看这道海蜇唱主戏的海蜇嫩豆腐羹。
原料：海蜇丝 、豆腐、小白菜 、香菇、鸡蛋花
制作方法：豆腐切丁，加入白菜，下锅煮。煮熟以后，加入海蜇丝，放入喜欢的调味料即可劝世贤言。陶泽如电影
小贴士：海蜇清热，可以辅助降压；卤水豆腐含镁高，石膏豆腐含钙高，这两种元素都与脂代谢密切相关。小白菜为这道菜肴提供了维生素和矿物质居十方，使得它的营养更加均衡。
痛风朋友可以吃，感冒的朋友可以吃，血压高的朋友换着花样都能吃！