疾病江婷琳，如影随形-和风旅行
周戈楠
前两天和好友们聚会，聊到癌症这个话题，让我震惊，因为两个朋友都有提及。以为这种大病离我非常遥远二段横踢，没想到就发生在自己身边。心中无限感慨，原来疾病一直如影随形反乌托邦公职，从来没有放弃过跟随我们的步伐沈南汐。
看了相关报道，中国每天大概有10000人确认癌症，7000人死于癌症。更恐怖的是癌症发病趋势还在逐渐的年轻化。突然感觉，年轻时肆意挥霍、掏空身体，现在可能不用等到七老八十，老天就要让我们还了。
对于癌症这样大病，虽然是小概率事件，但通过环境饮食、行为习惯、心理认知却可以把小概率事件变成大概率。哪怕不是癌症，其他很多大小病痛也会找上门来。
环境饮食
从大的方面说，我们居住工作环境是影响健康的重要因素，空气、水质、食品环环相扣赵楚然，哪个环节出问题都容易得病。所以根据当前的环境，在条件允许的情况下，尽量去改善这些基本的要素。
“病从口入”赵小南，吃的健康最重要，具体吃什么，少吃什么，不该吃什么俄瑞斯忒斯，媒体已经说了不少。这里重点说一下，选择食材应该选择有监管体系的。我们本能的认为路边农民的蔬菜比超市的蔬菜好，可现实的情况是因为监管的存在，超市蔬菜如果有问题会立即报道整改，而路边的临时菜摊有没有问题，没人知道。
行为习惯
我们对生活的不良习惯不够重视北乡记事，因为不良的行为习惯没有给我们实时反馈伤害混蛋神之旅。比如驼背、翘二郎腿，久坐不动，少喝水，长时间低头玩手机，多吃零食，重油重辣等等别让情两难。
对于这些不良习惯，一年两年感觉没什么妾室谋略，等到十年、二十年后可能就变成大问题，颈椎脊柱变形，静脉曲张，各种结石，糖尿病等等，那些原来只是听说的病可能都会来找我们。而大部分病都是不可逆，只能减缓病痛王琪飞，不能痊愈。
旧的习惯很难改变，只有通过有意识的运动和锻炼，让生活中动静交替，形成规律，形成新的习惯，才能回归良性的生活循环中。
心理认知
现代心理学认为，人的很多疾病是心理引起的位面交易法则。我们对生活不满，产生怨念，认为都是别人的错，如果这样的想法无法发泄排解步步封疆，意识的负面想法就会作用于潜意识，潜意识作用于身体。长此以往，陈祉希身体就会产生疾病。
我们无法教会任何一个人豁达，而减少淤积在心中的压力、不满、抱怨平凡之歌。这就好比我们每个人都生活在自己的迷宫中，不停的碰壁试图寻找出路，而对外人来说，这座迷宫既看不见，也进不去。
要走出迷宫，只要飞到迷宫上方，一切便豁然开朗，而这种给思想升维的方法就是提高认知。只有通过不断的学习实践，才能提高自己的认知，走出现在迷宫。而认知是一个缓慢而艰难的过程，在这之前学着控制自己的心性，禅修冥想是一条捷径。
疾病，如影随形，“这个世界上，没有人为你的健康负责宥溪，没有人为你的病痛买单”，即便是我们最亲的人愿意也不行，因为身体是我们自己的，健康只能自己争取，同样病痛也只能自己承受。
明天和意外，哪一个先来，我觉得，照顾好自己，意外总归会少来。