慎入误区：中老年人防治膝关节骨关节炎切忌盲从-关节之声
上一期暨大骨关节专家为我们带来了
冬季膝关节保暖的好方法
今天暨大骨关节外科查振刚教授
来为我们保护膝关节解惑啦！！！吴必胜
随着社会的进步与发展，人们追求健康的意识日益强烈，“如何防治膝关节骨关节炎”这一课题不仅频见报端，网络上的资讯也是层出不穷。然而近2年来，我门诊接诊的膝关节疼痛病人在此前盲从诊疗的病例屡见不鲜。常常伴随着我的询问病史时的层层深入尹北琛，患者表述的认识和诊疗误区令我倍感痛心。尤其是一些本不该患有膝关节骨关节炎的患者，最终导致疾病的竟然是由于自身健康知识的缺乏或被误导踏入防治误区。有的患者本该在早期得到合理治疗康复，却因病急乱投医，不仅失去了宝贵的“窗口期”，还使病情愈演愈烈。其中，相当一部分的患者本该可以通过遵循国际国内广泛认可的终末治疗方案，使患病的膝关节完全恢复正常功能，但他们却仍在黑暗中漫无目的地打转，从而错失了本该拥抱的夕阳红，错失了安享天伦之乐的愉悦身心，更错失了“祖国大地多姿多彩宛瑜生病，我想出去走走看看”的美好时光。
为此，作为一名日夜奋战在关节外科临床一线，时刻忙碌于医院、社区及讲台的我，深感有责任再次站出来，为百姓说话，说真话、说实话超级校长，以实际行动践行和展示共产党人的真正本色。接下来就一起去看看“如何防治膝关节骨关节炎” 吧！刀不留人！
1.中老年人防治骨关节炎误区（一） 常去爬山，或参加好友组织的攀爬运动、突然在网络上看到觉得似乎很有道理的锻炼方式，就照本宣科依葫芦画瓢认真体验了一把。殊不知，就此患上了急性髌骨软化症（常常是膝关节骨关节炎的早期病症）凌波零。
针对误区（一）的处理措施
一、对于高强度运动，如攀爬（攀爬高山、百步梯等）应该循序渐进，切莫盲目冒进；
二、对于球类运动，尤其是“羽毛球”，阴囊湿疹用什么药应该遵循“细水长流”的原 则。不少同志常常是过度打羽毛球，即使手背痛，膝痛，边仍坚持带着护腕护膝、打绷带、贴膏药，标榜“轻伤之下不下火线”，坚持挑战极限，这是极其要不得的；
三、轻信一些非专业人士的胡言乱语，如：不规范靠墙半蹲、擅自抬高跑步机坡度来跑步锻炼等。这些都是绝不能轻信，绝不能上当的运动误区。
2.中老年人防治骨关节炎误区（二）
发生了膝关节痛，自认为忍一忍痛几天就好了。亦或是工作生活比较忙，选择就近看看了事阿秋秋。更有甚者盲目地找到某某中医或理疗医生看了，说没什么好的办法，那就做些理疗，停止一切运动，静止休息。亦或听从以上医生说“你老了，痛就吃点止痛药吧卓子强，多
休息少运动就好了”四爷我爱宅。
针对误区（二）的处理措施
一旦发生膝关节疼痛，一定要到大医院寻诊关节外科的专科专家（最好是有自己独特经验的专家），因为此时软骨损伤可能处于1~2级的程度，接受有效治疗方法，及时阻止关节软骨损伤的发展，是完全可以使关节还原原貌（关节的软骨重塑光滑）的。这里强调的治疗关键点是：越早越好！
3.中老年人防治骨关节炎误区（三） 患者有膝关节疼痛多年，近期感到疼痛越来越加重，但已看过很多医生，却仍不能有效解决问题，因此选择自己不出门，少运动了，甚至长期卧床休养。这样的患者时常会遇到，这是让我感到非常痛心和惋惜的。
针对误区（三）的处理措施
膝关节疼痛多年，且看过好多专家的患者，也许您是患有风湿、类风湿膝骨关节炎，也许您的膝骨关节炎属于终末期。但是无论是哪一种情况，您的关节软骨已经表现为“已磨损”状态了，就像汽车轮胎磨损或爆胎一样，又如穿的鞋子鞋底磨破了导致不能再穿了。那应该怎么办？难道汽车轮胎坏了，就不开车了吗？难道鞋底破了，你就不出门了吗？其实解决办法很简单，就是给关节软骨重新上一个“托儿”，也就是我们常说的关节表面置换术，绝不是把整个关节换掉。现在人工关节表面置换术已发展到完全微创化、无痛无出血、快速康复。大部分患者上午做手术，下午即可行走黛西约翰逊，只是为防稳妥起见（如防麻醉后应急反应），一般患者会推迟到术后第二天，在医生的指导下下地练习行走。
在膝关节骨关节炎的防治方面，我科既保持了传统治疗手段（邝公道教授“华南第一刀”的特色传承），又有新时代担当，战果累累，如：广东省医师协会骨科医师分会主任委员单位吴燕菁，华南骨关节与运动医学中心，教育部人工器官及材料工程研究中心副主任单位，髋膝关节诊疗相关科研项目：国家863计划课题1项，重大疑难疾病中西医临床协作试点项目牵头单位，国家自然科学基金7项等等。
完文：查振刚教授编审：兿溢编辑：小高专家介绍
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《关 节 之 声》
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暨南大学附属第一医院骨关节外科