慢性胃炎的预防与饮食注意事项-莲百合健康生活毛林颖
在快节奏的生活压力下，越来越多的人患有慢性胃炎。慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴黏膜糜烂时上腹痛较明显，并可有出血十八个手印，如呕血、黑便。症状常常反复发作郑松标，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。今天就为大家讲解一下慢性胃炎的预防治疗与饮食注意事项。
一、预防措施
1. 保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
2. 戒烟忌酒。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂辽工大教务处，慢性胃炎发生率明显增高。
3. 慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
4. 积极治疗口咽部感染灶刘婉君。勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
二、治疗原则
1. 消除病因。祛除各种可能致病的因素撒冷作品集，如根治幽门螺杆菌，避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食及药品，左央戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患麦克学摇滚。加强锻炼提高身体素质。
2. 药物治疗光宗薫。疼痛发作时可用阿托品、普鲁本辛、颠茄合剂等。胃酸增高可用PPI质子泵抑制剂如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等蹂情，症状较轻者可用H2受体阻滞剂如甲氰咪胍、雷尼替丁、氢氧化铝胺等。胃酸缺乏或无酸者可给予1%稀盐酸或胃蛋白酶合剂，伴有消化不良者可加用胰酶片、多酶片等助消化药。胃黏膜活检发现幽门螺杆菌者加服抗生素治疗。胆汁反流明显者可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动肝胆相照造句，减少胆汁反流。铝碳酸镁片、消胆胺、硫糖铝可与胆汁酸结合、减轻症状。
三、慢性胃炎患者饮食方面应注意些什么?
1. 从生活作息上做起盗情全文阅读，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表九大堕天使，然后严格遵守。
2. 一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀胡俟，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐出金屋记，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物熊玉珠，但不宜过多。食物以软、松为主，汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难暮阳朝升。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡。
3. 胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣、冷饮和雪糕等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
4. 有胃病的人饭后不宜运动。
5. 细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。芝麻信用官网
6. 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
7. 补充维生素C，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。