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别小瞧一条热毛巾


 

热敷毛巾也能“美容”



一条热毛巾=10种“药”
毛巾热敷的常见保健方法有以下10种:
1
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳高丽良,能部分缓解干眼症的症状高桥美玲,还有明目健脑的功效。
2
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
3
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟蛤蟆健,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,叶云凤还可提高反应力和思维能力。
4
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯小鸟游十花,轻轻向前后左右侧转动。
5
防治颈椎病
早期颈椎病症状南漳水镜论坛,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛格雷魔法学校,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

6
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷映秀十年事,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
7
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
8
治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛昆西琼斯,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效队列训练视频陶平生。
9
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2~3天绮户流年,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10
打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
5种情况不适合热敷
老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风者,不宜盲目热敷猎女心法,如果需要热敷香江大亨,一定要控制温度;
当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷;
扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷贝利库,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷;
急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷;
温热病症患者杨华梦,表现为易上火、怕热、伴有口臭、便秘、月经量过多,不宜热敷夏宗琼。
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