烧烤后吃个梨会有惊人的效果？！重口味大餐后吃它准没错金如贞！-最爱山西范位面审判者
吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡徐鹏军，这相信所有人都知道，但是你知道吗？饭后的养生保健同样也很重要。
一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用~
食烧烤后吃一只梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒的好食物孙瑞祥。医学专家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，周继先不失为一种健康的饮食方式。
因为煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物潘长甬，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
大餐后喝点大麦茶
爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化一品休妻。阆大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功效，有利于食物消化，并有养胃、暖胃、健胃的作用。
食油腻后吃核桃或芹菜
如果餐桌上油腻食物较多梅田彩佳，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力t90ms，防止硬化。
尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高三峡房市网，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。芹菜中纤维素含量高，可以带走吃进去的部分脂肪，尤其是凉拌芹菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等保留得更多，能更好地去油腻。
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大重生中考后，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。
酸奶中含有乳酸菌漆思弓，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者增田贵久，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水徐湘涵。
生姜性温热羊梅子，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配嬴夫人，暖胃效果更佳。
吃方便面后吃水果
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以补偿维生素与矿物质的不足。
慢性支气管炎饭后吃柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳之功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一科韵路地陷。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
小编有话说
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