红枣莲藕酵素—补中益气养血安神-朗姿精品
莲藕：
1. 清热凉血:莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中盛宠病弱妃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康唐璜的回忆。3. 益血生肌:藕的营养价值很高，叶竟生富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神，益气力”。4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血法医庶女，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
红枣：
1.抗癌抗癌枣能提高人体免疫力黄家狗，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加3.保肝护肝大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。4.预防骨质疏松对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用杨心龙，其效果通常是药物不能比拟的。5.防治脑供血不足大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。6.防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益；大枣中含有cAMP，其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。7.恢复体力对病后体虚的人也有良好的滋补作用。8.预防胆结石鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
原料配比：
红枣干50克，莲藕700克，白糖600克，饮用水六升
发酵工具：酵妈妈酵素桶（6L）
准备工作：
& 藕洗净，去皮，切薄片易玄算命网。
&红枣用清水浸泡半小时（由于干红枣褶皱处会藏有很多垃圾，浸泡后可以将垃圾泡掉），过两次清水河图传，捞起滤干水，去核切薄片备用。
酿制步骤
1、将切好的藕片放入锅中，闪金镇闹鬼事件加纯净水，没过藕片，大火煮开，小火慢熬20分钟。冷却后备用。2、将红枣及藕片（连同煮藕片的水）一起倒入酵素桶中；3、加入600g白砂糖，6L纯净水，搅拌均匀；4、封盖置于温暖处，每天早晚各搅拌一次；5、3-5天后，桶面上泛起许多细小气泡，并能闻到淡淡的红枣发酵的醇香；此时可以出桶了，用滤网过滤出料渣，桶内酵素液装玻璃瓶中，放冰箱冷藏保存。
品鉴分享★红枣、藕酵素口感非常滋润尘世清歌，红枣的香气浓郁，入口时能品出类似蜂蜜的芬芳魔影大唐，回味时能感受到淡淡的酒香。
温馨提示：
1、制作酵素最好使用纯净水或矿泉水或凉白开；
2、用酵妈妈酵素桶制作酵素一般需3—4天时间即可，但由于受温度影响，冬天发酵时间稍长；
3、冬天制作酵素，建议可以用毛巾包裹酵速桶，这样可以加快发酵速度；
4、经验分享，当发酵到泡沫高峰期（即泡沫布满整个桶面）的后两天再出桶过滤，是酵素发酵的最佳状态凡仙引。
5制作过程不接触生水油洗洁精等物，入桶水温不得高于40度。