疯狂掉发是什么原因？需要怎么预防？-教女人学保养头发
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脱发原因
| 长期营养不良 |
长期营养不良会造成新陈代谢异常，导致头发枯黄毛糙，严重者可致脱发哦！
| 精神高度紧张 |
精神压力过大会导致中枢神经功能紊乱，最终使毛发进入休止期，蔡轩正停止生长并不断脱发。
压力大，劳累过度，睡眠不足，长期处于精神紧张状态高杨氏，影响血液循环，自然很容易脱发。
|梳头扎头太用力 |
长头发的妹子都有这种苦恼杨壹琳，头发太长，容易打结。性子急一点就会胡乱拉扯，范儿君只想说末世残兵，你不掉头发谁掉？！
经常梳马尾或者把头发绑得太紧，也可能造成头皮毛细血管破裂，前额头发就会变稀疏。
| 经常染发 |
头发经常接触某些化学制剂会导致发色改变，发质变差，严重者会引起脱发普莉西雅。
热爱头发烫染的人要注意了，不要只顾着美，毕竟，各种电、染、烫、定型泡沫或染发剂等，都会损害发质的哦！
|头皮油腻 |
大量出汗易造成头皮油腻侯腾飞，如果不及时清洗，头皮中的角质层便会堆积在毛孔里，妨碍头发生长。
|饮食多油多盐 |
重口味的人日常饮食中总少不了高油高盐的食物，不但对身体健康不好，也会导致油脂分泌旺盛，头发脱落哟！
预防脱发
| 洗头加盐或醋 |
准备一盆温水，在温水中加一勺盐化开，头发浸泡3分钟至湿润，再用洗发水即可。
或者在温水里加50ml白醋都市猎人，然后按照正常方法洗头，能增强发根营养，让头发更强韧。
| 2-3天洗一次 |
一般建议夏季2-3天洗一次，冬天3-4天洗一次。长期不洗头会导致头发油脂堆积过多，堵塞毛孔，引起头皮屑东汉霸王传，皮炎甚至脱发。
而天天洗头则会彻底洗掉正常分泌的油脂，头发和头皮反而失去了天然的保护膜。
洗头时边洗边按摩，这样能够刺激头部血液循环。但切记不要用指甲挠头皮不小心挠破后会引起头皮发炎。
| 选择正确的洗发水 |
碱性洗发水，其脱脂性和脱水性都很强，易造成头发干枯毛躁加剧脱发，应选择对头皮温和无刺激的中性洗发剂暴走分卫！
|使用木梳 |
不要使用尼龙梳子或塑料梳子，二者容易产生静电，刺激头皮。最好的选择是黄杨木梳，对头发无损害。
梳齿过密的梳子也不要选择，以防梳头时用力拉扯导致头发脱落。
勤梳头也是一个防脱发的好习惯，每天早晚各梳头百次能刺激头皮，保持清爽不油腻。
|饮食调节 |
平时饮食上要多加注意，最好多吃水果蔬菜，减少油脂分泌。戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物张效铭。
多补偿优质蛋白质如大豆、黑芝麻、玉米或排骨汤。多摄入维生素，如芹菜、菠菜等。
一些食物，如蛋类、花生、鲤鱼、虾、香蕉等死神之裁决，富含铁质，也能补充头发所需营养，能够软化头皮，促进头部血液循环。
|保持愉悦心情 |
爱笑的女孩，运气一定不会太差。要经常出去散步暗黑狂潮 ，接触大自然，放轻松，消除精神疲惫。
|正确护发 |
染发烫发频率过高对头发伤害大李雨桦，甚至威胁身体健康。每次烫染发应该控制在六个月以上，染发时染发剂最好不要接触头皮沈含枫。
使用吹风机也要慎重，温度不宜过高，也不宜紧贴头皮，避免烫坏头发。不要把头发完全吹干，保持微微湿润自然晾干。
似乎这种与我们相关的知识魔影大唐，我们往往都不知道！小伙伴们赶紧收藏起来吧！发质好感觉弄什么发型都还比较好看呢！
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