番茄配一物吴飞舟，燃烧脂肪王悦鑫，瘦出小蛮腰！-经典名著导读
男人骨子里最惦记的女人永远是这一种！
这4大生肖的女人，赵雅倩旺夫好命芬尼利，男人娶了都是福！
1、超简单干烤番茄、微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪传单病！
已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。
但是生番茄却属寒性蔬菜周之恒，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。
营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧！
建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷！晚上肚子饿花丛称霸，来碗番茄汤也不错喔普绪克！
番茄减肥食谱推荐：
★加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐全能球王，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰！
★将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水金丹菲，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心！
★将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦！
2、燃脂豆浆饮用法则
豆浆内富含的维他命b群，可帮助脂肪燃烧；维他命b2帮助脂肪分解；维他命b6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢？日本研究发现了几个新法则耍狠金丙，你一定要看看！
法则1 饭前或搭配正餐喝
豆浆在消化吸收的过程中吸血蚊成长记，最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍！
另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷磐安人才网！
法则2 搭配高纤维的食材，瘦身效果加倍！
在制造豆浆的过程哑妻若慈，豆子里的纤维都被过滤掉了小哈林。
所以不妨在豆浆中加入可可粉或黄豆粉，或是豆浆搭配沙拉一起吃关芝林，不仅增添风味，更能提供饱足感。
法则3 1天1~2杯，也可使用在菜肴里薜仁贵！
约8成靠豆浆成功瘦身的人表示，她们每天饮用至少1~2杯的无糖或低糖豆浆！
豆浆在消化过程中，可抑制醣类和脂肪的吸收郁金香的资料。应用在菜肴中也是个不错的选择！不过，因为菜肴仍含有热量，所以要小心不要摄取过量啰黄基明！