炸鸡不要这样做，这样，一出锅就被抢光了！-全球美食攻略霸哥啊
家居布局宝典走进设计的世界，打开生活的无限精彩陆大姬。关注
很多好吃的东西都有一个共性就是不太健康傲世翔天。
以前我对“油炸食品”很抗拒，不过现在想通了一个道理：“健康”、“不健康” 其实并不是完全由食物或加工方法决定的，“量”也是一个很重要的因素。
比如说健康的东西吃的过量也会变得不健康，油炸的东西偶尔吃、吃得适量也不会不健康到哪儿去。
想通了这个道理之后新月帝国，大家在家也可以尝试时不时做做这道菜了陈嘉栋。
这炸鸡口感外稣里嫩，咬开之后有鲜美的鸡肉汁流出宦海云飞，非常可口，孩子们最喜欢，大家有时间可以做来试试～
主料：鸡肉（整鸡腿的剔骨鸡肉量）、鸡蛋一个、面粉三大勺
调料：姜一块、水大半勺、酱油1.5大勺、料酒2大勺、蒜2、3瓣、盐少许、糖少许
1、将“调料”里的所有调料放入碗中，姜，蒜磨成末放入拌匀，做成酱汁备用痕千古。关注中华药膳师（aasszy）红月卡莲，让你轻松学会各种私房菜
2、鸡肉切大块备用。我选的鸡腿肉，靠近骨头的部位做出来比较好吃。
3、鸡肉块放进1的酱汁里面拌匀徐先明，放进冰箱至少半小时左右入味。
4、取出腌制好的鸡块放入碗中，将一个鸡蛋打匀后加入放鸡块的碗中拌匀。
5、把鸡块放入保鲜袋，将三大勺面粉放进保鲜袋梁咏琳，使劲晃几下，让面粉粘匀。
6、油锅放入足量的油（鸡块放进去至少可以浸一半）加热至6成热之后下鸡块进去炸今生缘吉他谱，保持中火油炸。
7、全部鸡块炸的两面金黄色之后捞在厨房纸上吸油待用。
8、锅内油大火烧热，下鸡块再炸一次，炸的颜色变深之后捞出吸油即可。
9、可切卷心菜或生菜伴盘，吃时记得蘸美乃滋，好味翻倍。
（我们致力于保护作者版权郑秀康,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权达贝妮微博,请直接联系小编删除.谢谢速腾1.4t价格巴拉松!）
更多精彩内容推荐：白萝卜和它一起炖官晶华图片，降三高，还能减肥去脂肪！很多人竟不知道...小小的一个橙子，居然有这么大的功效！？旺夫面相的八大标准，看看你是的吗？女人都看看！身份证最后一位号码，居然代表你的婚姻？难以置信！葛洧吟最过瘾的家常硬菜祁紫檀 ，拌面配饭都赞！
最热门，最实用公众号名单
气质女人
瘦腰瘦腿
瑜伽导师
懂点茶道
情感分析
百变发型
潮流快报
优秀妈咪
风水财运
潮流美甲
省钱攻略
纤细小腰
健身大咖
教你瘦身
居家常识
秀色旗袍