旅行回来，孩子的脾气怎么那么差？-巴乔爱吃糖
前些天后台有妈妈给我留言：
为什么感觉旅行一回来，宝宝就不乖了呢？
而且总是叫着还要去旅行，不想去幼儿园。
动不动大吼大叫还乱发脾气？
这个问题，一下子也说到了我的心坎上了挖划算。
这也是之前一直困扰我的问题。
大多数旅行归来，
我都会发现巴乔“脾气变差了”夺子 随侯珠！
吃饭也不好、睡觉也不守时、幼儿园也总说不想去，动不动还喜欢和我发脾气！
调整大概一周左右，才能慢慢回到正轨。
我不断的反思和总结其中的原因，今天就把自己的一点想法分享给大家。
大家都知道季佳熙，稳定有序的生活环境对孩子的成长很重要，保证稳定情绪的同时保证了身体的健康成长。
旅行难免让孩子的“环境”发生了改变。
单纯的地点、气候、文化、饮食等等这种改变，反而不是问题，这些是我们希望孩子接受和体验的。
我想，主要的问题可能是下面这些。
旅行中，孩子的作息变化了
旅行安排上，成人难免要追赶时间，尽可能看到最多的景点，玩最多的项目。
往往就会起早贪黑，三餐不规律。
孩子需要配合大人的行程，作息时间也跟着发生了变化。
结果有两个：
旅行过程中，孩子情绪不好黄天元。
旅行归来，作息紊乱，晚上不睡早上不起林湘萍老公。
去年7月份坚挺金苍蝇，我们行程安排的略有点紧张，并且都是高温酷热的城市。
雅典卫城 温度：40℃
古巴哈瓦那温度：35℃
耶路撒冷 温度：42℃
当地条件所限宋如华，没有租车，大多需要步行。
小家伙知道妈妈爸爸也会疲惫劳累，而且抱在一起确实很热，基本都是自己走完的。
长时间的劳累、燥热，巴乔的食欲开始减退妙手荣华，而且严重缺少睡眠，一点小事就喜欢大吼大叫。
那一段时间，我们三个的脾气都变得异常暴躁和缺乏耐心。
这种时候，我们就会赶忙调整状态核武皇帝，休息一周。
在圣托里尼的一个星期，
每天只是吃喝、睡觉、逗巴乔
然而为什么孩子在睡眠不足、饥饿的状态下脾气会那么差呢？
成人在饥饿、疲惫睡眠不足的时候，都会显得情绪异常，孩子更是这样，因为他们的“前额皮质”还没有发育好，控制情绪的能力就更加有限。
心理学家凯利麦格尼格尔（Kelly McGonigal）在她的著作《自控力》里面讲到了这部分。
睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖，刘冠廷而葡萄糖是能量的主要存储方式。
如果细胞没有获得足够的能量，你就会感到疲惫。
大脑中的前额皮质一样也需要能量。
当能量摄取不足，就会出现“轻度前额紊乱”，让大脑受损。
这样就会失去对大脑其他区域的控制，始终处于应激状态的你，对所有普通的压力都会反应过度三线学兵连。
结果就是，苏州银行你的压力越来越大，自控力越来越差。
充分的睡眠、准时的三餐，是保证亲子旅行可以愉悦进行的重要因素。
同时，也会让孩子回家之后，迅速适应并回归到正常生活中。
旅行中，对孩子的行为准则变化了
身为母亲之后，有一个很大的感触便是，
孩子的行为习惯能否养成，
取决于父母能否坚持。
往往好习惯养成难，
摧毁它简直不费吹灰之力。
之前的旅行中，
为了一切能够顺利有序，
我们往往会主动性地做出“妥协”。
而回到家中，就立马”变脸”。
巴乔平时在家翟鸿森，每天的手机玩耍时间是10分钟许和琪。
我们带他出去吃饭见朋友伊斯力，为了不被他打扰大人的叙旧，有时候便拿出手机来打发他。
这之后，就经常对我说，
“妈妈，你给我玩一会手机，你们就自己忙，我就不打扰你了！”
他们心里就有无数个“Why？？？”
自然就要开始发脾气！
旅行中，往往会准备一大堆零食备用。
这下子孩子吃的那叫一个痛快，三餐混乱而且挑剔起来李倩梅。
结果回家以后，零食断掉，糖果没有了！
小小的脑袋里又闪现无数个“Why？？别让情两难？”
如果旅行中一定要做这些小规则上的让步，那请旅行归来也给孩子一个过渡期。
在他们有需求和情绪的时候，给与理解和安慰。
回家后，朝夕相处的陪伴没有了
旅行中，我们和孩子是7*24小时无调休的相处。
他们享受的不仅仅是朝夕相处，
还有就是父母们放松和宽容的状态。
平时，给孩子少的可怜的陪伴里，都难免会带着白天工作上的情绪。
而在旅行中，父母们往往是放松愉悦的并充满耐心。
这段美好的陪伴记忆让孩子念念不忘李海洋阿訇，而回到家中一切又变了。
每次旅行里，巴乔都和我们一起睡一张大床。回家之后，他便要回到了自己的房间独立入睡。
他总是问我伍宇娟近况，
“妈妈，为什么回来你就不陪我睡觉了？
是不是回来了，你就不爱我了？”
“妈妈，为什么回来了白天你们要去工作？
我不想要别人接我，只要你和爸爸！”
面对焦虑的他，我一次次耐心地给他讲出里面的原因，告诉他我们的爱并没有减少，同时给他一个平缓的过渡期。
孩子敏感的小世界里，
仿佛每一刻都在担心父母爱的遗失。
而他们不一定有能力表达出来内在的担忧、恐惧和不安。
旅行回家，就代表着“失去”和“改变”，
所以他们会哭闹，会发脾气，以试图达到目的。
而追究这里的原因，
并不是旅行本身，
也不是因为孩子脾气变差了。
我们可以在旅行里和生活中仇中仇，
尽量去做到这三个一致：
尽可能一致的作息时间
尽可能一致的行为准则，
尽可能一致的陪伴情绪。
如果这些，确实没有办法做到，
那请务必在旅行归来，
充分理解孩子在此刻产生的焦虑和不安，
给孩子们一个平稳的过渡期。
如果读者有更好的经验和方法，
欢迎留言分享给大家哦~