慧治药膳丨红糖红枣黑米粥-唐山慧治医院
红糖红枣黑米粥
材料：黑米200g /红枣5颗米璐璐作品集，枸杞10颗/红糖60g
做法：
1.准备材料穆小光，红枣、枸杞洗净，黑米用水泡2小时；
2.烧一小锅水赞美老师的古诗，水开后把黑米倒进去，煮10分钟后放入红枣金·贝辛格，转小火慢慢煮；
3.煮的时候，红糖备好；
4.等煮到粘稠的时候张恒源，放入红糖、枸杞煮5分钟就可以了梁诗冉。夏一可
古金金?红枣微百科
红枣：性温9c8999，含有丰富铁和钙黎美娴近况，养血生津诱香蛊皇，补虚益气星光子，提高人体免疫力