磨砺身体但让心灵待在舒适区-思维风情
曾几何时，人们的观念里对舒适区有一种误区，一提到待在舒适区就感觉是一种堕落，有一种内疚感，会让我们想起无数耳熟能详的鸡汤故事，温水煮青蛙，乐不思蜀等尹卓林。其实很多名人及鸡汤故事里说的“让自己离开舒适区”指的是让身体离开舒适区去追逐内心梦想，而非指心灵灵魂层面的离开舒适区。我们应该让心灵待在舒适区，但对身体要舍得下狠手，铮铮铁骨，自制自律，奋勇拼搏。
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就如毛主席青年时代所说：文明其精神二刈子，野蛮其体魄。强健的身体是做任何事情的前提，是革命的本钱，让你的心灵有一个稳定的后方和坚固的居所，也才能进一步让灵魂愉悦追逐梦想。然而身体的强健需要不间断的体育锻炼和饮食节制，减肥和锻炼绝对是折磨身体的一件事。
另外磨砺身体也包括高强度的体力及脑力劳动，耗用身体案牍劳形是正常不过的必须付出，是我们作为生物人正常健康生存的必要条件。
对一个积极进取的人生来说 一定要高度自律，让身体跳出舒适区，最好的例子就是坚持健身的一群人，健身对很多人是极其枯燥乏味的运动我在云上爱你，但喜欢健身的人正是用这种近乎自虐的跳离身体舒适区的行为来实现身体的健康，心灵的满足和自我掌控的自由。正如德国哲学家康德所言，自由不是随心所欲而是自我主宰。正所谓掌控不了身体的人也掌控不了人生。自律的一个极端例子是印度的苦行僧折磨自虐身体换来的是宗教心灵的舒适和自由。
如果反之，让心灵离开舒适区但身体待在舒适区里会怎样呢窦长君？无任何自律的吸毒就是一个最极端的例子，吸毒人的身体可以产生极度的快感，可谓是身体极度舒适，但这确是以损害健康挖空心灵为代价。因为心灵舒适是身体终极健康的必要条件，所谓万病由心生。
岂能尽如人意，但求无愧我心是一种努力行动然后心灵舒适的境界，尽人事信天命是一种拼尽全力心灵舒适的坦然，宁可身体累也不想心累是多数现代人历尽千帆后的感叹。不要与自己的精神和灵魂正面抗争，服从心灵的召唤会更好一些。
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追逐梦想就是让心灵待在舒适区曹德淦，所谓三军可以夺帅，匹夫不可以夺志。志向梦想就是我们基因编码里设定的心灵舒适区。
高晓松出生在一个硕士都算是文盲的高知家庭，按照父母的安排，他读清华大学然后出国读博，黄逸梵 本来可以成为电子学领域的专家，可是他入读大学三年后却选择清华退学进入北影导演系预备班，全职成为一个文化领域的人黄昏色的咏使，开始写词作曲，编导清谈. 这让科学界少了一个专家，文艺圈多了一个响亮名字。我们羡慕他行万里路的阅历，他的那句——“生活不仅有眼前的苟且还有诗和远方”，成了很多人去旅行要用的金句。虽然我们不是高晓松，我们资本没有他大。但是我们该学的是他勇于让心灵回归舒适区的气魄和勇气。
罗大佑从小就非常幸运的出生在医生世家，当一名医生是多少人梦寐以求的职业牛东文微博。而他自己虽然从小到大按照父母的嘱咐考取了医师证书成为放射科医生贞子是谁演的，但是他内心想要的是音乐，他的梦想是做一名歌手，而他父母是医生世家补习班姻缘，认为当歌手是离经叛道不入流的职业郁南e家，还放下狠话说他做歌手就把他杀了。如此坚决的父母最终还是不能撼动罗大佑的内心，怀着对歌手的渴望，他利用身边的资源为自己铺路。他做过学生键盘手，也站台唱过歌，发布了自己首张音乐专辑，逐渐走上人生巅峰，成为一代台湾音乐教父! 经过十多年的与父母抗争，最终父母选择了支持儿子的梦想! 尽管他自己在学医道路上浪费了太多的青春，不过最终还能不负初心，终让心灵回归舒适区!
这样开始学非所愿或者志向迷离包海清，但最后回归梦想让心灵舒适的例子还有很多，单是弃医从文的名人就有几个大家：余华，冯唐，毕淑敏等。
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在梦想职业的探索和选择之路上，很多人都走过弯路，尤其在以和谐孝道著称的中华文化里，很多孩子的职业选择会受到父母及世俗观点的影响，不敢追寻内心的声音五山水厂，有的人中途改弦浪费了时间，有些人一辈子都压抑心灵学非所愿。
不同于东方文化，西方文化更提倡个性自由和个人梦想，为特立独行追求梦想的年青人提供了良好土壤。下面要提及的是一位改变了世界数字移动产业链的创新商业奇才，IPHONE之父：史蒂夫乔布斯。如下读来令人振聋发聩的名言让我们深刻领悟乔布斯直言不讳的追随心灵的生命信条，表达着“虽千万人吾往矣”的执着和率真：
“你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。”
“记住，每个人终将会死去，这是我认为能够避免个人患得患失的最好方式，你已经赤裸裸地面对死亡，那就没有什么理由不去追随自己的心张冠冉。”
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当我们面临人生的很多选择和困惑时，不妨用“让心灵待在舒适区但加倍努力”来作为判断标准，帮助自己或别人做出决定。比如你是技术型人员，对人际关系及过多应酬并不擅长，那你是否要勉强自己，是否一定要追求世俗眼中的加官升职北草蜥，然后疲于会议和应酬，让技术灵感如离水之鱼，让心灵跳出舒适区呢，答案是不要。但你一定要在本职岗位上让身体跳出舒适，加倍努力精益求精成长为匠人专家，获得你该有的物质财富和心灵舒适。
延展开去，我们常说的勇于面对挑战也要满足不违背心灵为底线，虽说你有无限可能，但是不要挑战心灵。经历过绚丽无比的职业辉煌和黯淡忧惧的抗癌时光的李开复说：其实自我实现的最省力方法，就是不要被外界的价值观所左右，不要竞逐别人的肯定，而是打开自己，每一天每一刻，都让自己像吸引蝴蝶的花朵一样尽情绽放。
是否有人会说，我没有大志向，只有身体舒适了，灵魂才会舒适，让身体受苦受累就是对心灵的折磨，我就愿意过一种温水煮青蛙的舒适生活。那只能说这也是一种“梦”想（白日梦），别忘了，如果没人加火，温水也会凉下来，成人的世界从来就没有容易二字，更不会有绝对的自由和舒适，不管这个人是谁，要么费脑要么费力，这是生物人类的宿命，我们要做的是：从心选择陈胤妃，安抚心灵，磨练身体，砥砺前行。
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