无非这5穴 太厉害了 很多人却不知道 艾灸祛湿健脾-仁祥生活健康向导
夏天闷热、潮热，湿和热并重，内在的湿存在，加上外在自然界当中的湿邪、热邪的困扰张宪华，造成我们脾胃功能在这个季节常出问题。
健脾
才能祛湿
中医讲脾，有自己特定的功能作用，脾主四肢，脾主运化。医讲脾主运化，把水和谷进行了运化之后才能输布到全身。
代谢功能弱了，运化功能差了，就会有一些湿在体内存在。所以说我们讲脾气不足的时候，运化功能差了，造成了湿盛，停留过久可以有湿热产生。如何自测有无湿气？
把你自己的舌头自然伸出来，这个时候要看舌苔。第一点看是薄还是厚，有的人形容说像新鲜的葡萄，有一层白的霜senban，那就是薄的。
如果颜色不白，或者舌苔变厚了，那么就出问题了。而我们今天说的痰湿，往往会发现舌苔厚了，嘴里面发黏贝蓝品，就好像有丝儿似的，就是感觉黏糊糊的那样子，那么这个时候我告诉你，体内80%就已经有痰湿了。
还有一点，自己早晨起来的大便是不是比较的黏雷子枫，中医管这种比较黏的大便就叫做溏，如果您已经有了这样症状的其中几点的话搞笑大唐，那么痰湿已经找上你了。
艾灸五穴位可帮助温通经络散寒祛湿，下面就为大家介绍夏季祛湿艾灸疗法，一起来学学吧！
关元穴
位于脐下3寸极品骷髅，为养生保健强壮的要穴。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精郭林新气功。每日可以艾灸10-15分钟，李思晓能够帮助祛湿殷珊。
命门穴
位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心十八个手印，为元气“住宿”的地方。
中脘穴
位于腹部正中线，脐上4寸处巫门传人，相当于五指宽度。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
足三里穴
位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置，艾灸10-15分钟，坚持一段时间，就可以看到祛湿的效果。
丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧的中点吴文瑄，肌肉较为鼓起的位置吴昊俣，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
小编提示：
艾灸的主要目的就是养阳气、扶正气，然后再通过阳气来振奋器官的功能、激发自愈力，如果不灸背，养阳的效果就要降一大半，自愈力得不到充分激发谷阳，艾灸效果也就大打折扣！
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