气，不用再去拔 罐了 泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿-大厨教您365道拿手菜
泡 脚能刺激足 部的穴 位、反 射区和经 络，增强机 体的免 疫力，不仅能防御各种毒 素对人体的侵 害，还可以促进人体的血 液循 环。
1：生 姜泡脚
[ 预 防流 感 手 脚 冰 凉 ]
具体操作
1、预防流 感
秋 天感 冒了先别吃 药，用5片 生 姜 泡 脚，每次20分钟，连泡2--3天，不仅能增 强体 质，还能预 防流 感再次发生。薛俨
2、手脚冰凉
一到秋 冬季节，许多人手脚冰凉，这是体 虚血 亏的表现，连续用生 姜泡脚1--2周，手脚冰凉会慢慢消失，并且不易反复。
3、关 节 炎 症
关 节 炎很难好，但是如果每周坚持用生姜 泡脚2--3次，两个多月关 节炎 就能有所好转。另外泡 脚时加上点食 盐 效果更好。
2：白 醋泡 脚
[ 净 化 血 液 美 白 祛 斑 ]
具体操作
1、净化血 液
很多人不知道，用 醋泡脚时，醋能渗透脚部皮 肤，进入血液，清理血 液中的垃 圾和病 变残渣，从而起到净化血 液的作用。
2、美白祛 斑
白 醋泡 脚能改善面部色 斑。
3、失 眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白 醋泡脚，不仅能放松神 经，还能安 睡一整晚高必金，不妨试试。
3：红花泡 脚
[ 静 脉曲张 手 脚发 麻 ]
具体操作
1、静 脉 曲 张
静 脉 曲张除了做手 术没有好办法，不过用红 花 泡 脚能很好的改善，如果同时配合按 摩 手 法效 果更好，但是水温不要过高。
2、手 脚发 麻
手 脚 发 麻，在秋 冬 季 节最常见，这是末梢神 经 炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除 发 麻 症状，一般连续泡3天就能逐渐好转。
3、大 病初 愈
受过 伤之后，体内往往还存有瘀 肿血 块林姿妤，用红花加 醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活 血化 瘀，化解体内血 块，加快恢复速度。
4：花 椒泡脚
[ 腹 痛 腹泻 提 高 肾 能 ]
具体操作
1、腹 痛腹 泻
腹 痛 腹 泻秋 天最常见，用花椒泡脚能快速去除体内寒 气，止 痛止 泻，坚持泡上2--3天就能完全好。
2、灰 甲 脚 气
花 椒 泡 脚能改善灰 甲 脚 气。
3、提高 肾 能
强健的肾 脏能让人精力充沛肖婷佳，自信十足，每周用花 椒泡脚2次，对于提高肾 脏功 能有很好的效果。
5：食 盐泡 脚
[ 增强记忆 延缓衰老 ]
具体操作
1、增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退，用盐水泡脚，能增强大脑 供 血量senban ，增强记忆力。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
3、防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角 质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡 脚，能强力去角 质，防止裂脚。
6：艾叶泡脚
[ 止 咳 化 痰 皮 肤 止 痒 ]
具体操作
1、止 咳化 痰
咳嗽是秋天高发 病，一旦得上就很难好，用艾 叶泡脚忧郁罗密欧，每天20分钟，泡一次就会有改善，并且还能清肺热，排 肺 毒。
2、皮 肤 止 痒
艾 草 泡 脚能缓解皮 肤瘙 痒。
7：小苏 打泡 脚
[ 降高 血 压 祛 痘 除 印 ]
具体操作
1、降高 血 压
小苏 打是出了名的降压高手，2--3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚元骏豪，连续泡5--7天，高 血 压会逐步改善。
2、祛痘除印
苏 打 泡脚能改善痘 痘肌 肤。
3、去除痛 风
上了年纪的人容易出现 痛风，用2勺苏打倒入温水中韩宜邦 ，浸泡20分钟，连续一周就能看到效果隋蕾。
8：陈皮泡脚
[ 排湿寒气 润肠通便 ]
具体操作
1、排 湿寒 气
体 虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈 皮泡脚能排出体内湿寒气，一般需要连泡1--2周。
2、润肠通便
秋 天天气干燥，用陈皮泡脚能润 肠 通便，预防便 秘谢冰冰，对于上火引起的便秘，一般连续泡2--3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋箭定天下，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为其含有丰富的维生 素C狄青麟 ，能让皮肤光滑细腻。
9：苍耳泡脚
[ 腰肌劳损 慢性鼻炎 ]
具体操作
1、腰肌劳损
久坐容易出现腰 肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3--5天就能有很好的改善。
2、慢性鼻 炎
天气一冷，鼻炎 就非常难受，鼻 塞流鼻 涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍 耳加泡脚莽女追魂，连续泡一周鼻炎就有很好改善水浒枭雄。
3、咽 喉肿 痛
秋天上火很容易引发咽 喉肿 痛，用苍耳泡脚，能卸除 虚火，消除咽 喉肿 痛，配合艾 草 泡 脚效果更好。
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